身體皮膚的一些保養策略
身體皮膚的一些保養策略
身體皮膚的一些保養策略，如果面部清潔不夠徹底，就會滋生細菌。身體原有的補水功能遠遠不足以保持皮膚濕潤。面部清潔是最好的美白方法。角質過多可能導致毛囊炎。掌握一些身體皮膚的保養策略，出門。
身體皮膚的一些保養策略1
1.即使秋冬洗澡很冷，也不要洗太熱的水，洗澡時間也不能太長。使用含蜂蜜的沐浴露可以補充膠原蛋白，保濕美白肌膚。洗澡后不要用浴巾按壓，適當涂抹一些乳液有很好的保濕效果。
2.多吃富含水分的食物，尤其是水果和蔬菜、豆制品、梨、雞肉、魚和其他食物。你也可以吃一些酸性食物，如巧克力和肉類，這可以使你的皮膚更加細膩光滑，并具有美白效果。
3.皮膚干燥脫皮，皮膚保養無疑很重要。可以適當使用一些質量好的護膚霜。如果化妝，最好不要用粉底等吸水產品，每天多喝水。
身體皮膚的一些保養策略2
為什么玻璃窗長期暴露在陽光下，衰老得更快？
陽光中的紫外線分為長波紫外線UVA、中波紫外線UVB和短波紫外線UVC。
UVC：通過臭氧層時，很難到達地表。
UVB：主要損傷皮膚表皮和真皮淺層，一定量UVB通常會發紅、刺痛等曬傷；
UVA：它能穿透真皮，曬黑皮膚，引起真皮中膠原蛋白的分解，加速衰老，被稱為年齡紫外線。
可見，長波紫外線的穿透力很強，玻璃無法遮擋!超過90%的皮膚老化狀況，都是長波紫外線照射過程中造成的。
如果你坐在窗邊怎么辦？
1.隱藏:換位置
如果可以選擇的話，找一個不太靠窗的`位置吧!
溫馨小tips：離窗1.5米遠，沒有陽光直射的地方對皮膚更安全。你應該去這個位置~
2.遮蓋:穿長袖或袖套
可穿長袖或袖套，減少裸露在紫外線下的皮膚。
防：涂防曬霜
選擇適合自己的防曬霜并正確涂抹。
選擇適合自己的防曬霜：注意標出SPF和PA值的產品。
“SPF價值是防曬系數一般皮膚類型的人，選擇SPF值為15~30為宜。
“PA一般來說，它是針對長波紫外線的，
“PA 說可以防曬4小時，
“PA 表示能防曬4~7個小時，
“PA 表示可防曬8小時以上，是超強防護。
所以上班族或者只需要偶爾曬太陽SPF值在15~25即可，“PA ”或“PA 可以；長時間開車、靠窗坐的上班族或室內光線較好的人應選擇PA 防曬霜；戶外暴曬人群，SPF至少30個值，PA值為“PA ”。
如何正確涂抹防曬霜？
1.防曬霜的用量一般適合一元硬幣大小，太少無效。
2.出門前半小時最好涂。
3.雨天也要防曬，云雨不能吸收紫外線。
4.涂防曬霜后，不要擦汗或用海綿擦粉；干燥后不要使用乳液，否則會損壞干燥的防曬膜。
5.如果產品沒有標明不需要卸妝，最好卸妝~
