頭發(fā)是指在頭頂和后腦勺部位的毛發(fā)。頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。頭發(fā)的生理特征和機(jī)能主要取決于頭皮表皮以下的毛乳頭、毛囊和皮脂腺等。頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。是目前常見的現(xiàn)象。

頭發(fā)干枯毛躁怎么辦？干枯分叉頭發(fā)護(hù)理

頭發(fā)干枯原因

首先，頭發(fā)干枯與人體內(nèi)臟的功能密切相關(guān)。人體內(nèi)氣血不足，內(nèi)臟功能失調(diào)，都會使頭發(fā)失去濡養(yǎng)，導(dǎo)致頭發(fā)干枯；營養(yǎng)不良，營養(yǎng)失調(diào)，如維生素A缺乏，蛋白質(zhì)缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學(xué)物的傷害，如染發(fā)、燙發(fā)、熱吹風(fēng)等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

頭發(fā)變得枯黃干燥易折斷，表示頭發(fā)的生命已受威脅，這都?xì)w因平日“淋水”不足，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，再加上頭發(fā)組織受到破壞，令頭發(fā)的水分和蛋白質(zhì)流失，要令它立刻起死回生，當(dāng)然要立刻“施肥”，補(bǔ)充養(yǎng)料。

揀飲擇食頭發(fā)的生命之源是來自我們本身吸收的養(yǎng)料，所以如果平日我們吃的食物沒有提供足夠養(yǎng)料給頭發(fā)，尤其少吃含蛋白質(zhì)食物，就不會長得茂盛。

主要是缺鋅、高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。

枯發(fā)護(hù)理基礎(chǔ)知識

頭發(fā)干枯的人在日常洗護(hù)中要注意選擇針對性的洗護(hù)品。

1、洗發(fā)時專門使用“專業(yè)解決頭發(fā)干枯”的產(chǎn)品，用于改善頭發(fā)輕度干枯問題，撫平翹發(fā)，讓你的秀發(fā)絲絲順滑，柔軟瑩亮。

2、護(hù)發(fā)也需返璞歸真，不用太麻煩，起床后、出門前、洗頭后、工作中、逛街時......能噴的潤發(fā)露，能抹的潤發(fā)乳，一噴一抹，不用清洗，卷翹消除了，毛躁平順了，效果立竿見影，還能持久保持潤澤，看得見的滋潤，摸得著的順滑，防干枯就是這么簡單。

3、一周一次的發(fā)膜護(hù)理必不可少，發(fā)膜或倒膜是給頭發(fā)作深層護(hù)理的，防干枯的精華倒膜，能給頭發(fā)提供豐富滋潤，復(fù)原健康生氣，增加頭發(fā)的抵抗力，修復(fù)紫外線、高溫和空氣中有害物質(zhì)造成的損傷，讓你給枯草輕松說BYE-BYE.

頭發(fā)干枯最好的護(hù)理方法

流行的發(fā)型隨時換，追流行，沒完沒了的燙染頭發(fā)，久而久之頭發(fā)變得越來越趕快脆弱，茅草般干燥的頭發(fā)打造什么樣的發(fā)型也不會很時尚哦，好好的給干枯的頭發(fā)做護(hù)理吧，下面的護(hù)發(fā)秘籍幫你養(yǎng)出靚麗秀發(fā)。

護(hù)發(fā)秘笈

1、食補(bǔ)護(hù)發(fā)，由內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)才能徹底改善頭發(fā)狀態(tài)

修復(fù)受損的秀發(fā)沒有什么快速有效的方法，只能使由內(nèi)而外的給頭發(fā)做調(diào)養(yǎng)，慢慢的調(diào)整飲食規(guī)律才可以達(dá)到治標(biāo)治本的效果，通過“吃”來養(yǎng)出一頭健康靚麗的秀發(fā)。

多吃：頭發(fā)干枯可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素A、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補(bǔ)足頭發(fā)流失掉的營養(yǎng)，從根源位置修護(hù)受損的頭發(fā)，讓秀發(fā)慢慢的恢復(fù)到自然健康的狀態(tài)。

少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能會讓你的頭發(fā)的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變得更干枯。

2、物理防曬，隔離紫外線才能遠(yuǎn)離傷害

其實(shí)頭發(fā)是非常脆弱的，夏天時候如果長時間曝露在烈日下，強(qiáng)烈的紫外線就會把頭發(fā)中的胞間質(zhì)膠結(jié)物破壞掉，這樣就會讓毛鱗片打開或剝落，使頭發(fā)看起來就像是“枯草”一般，雖然市面上有許多的護(hù)發(fā)產(chǎn)品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬可以說任何護(hù)發(fā)產(chǎn)品都是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門的時候撐開防護(hù)傘，或者是選擇戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬才可以真正的保護(hù)頭發(fā)免受紫外線的傷害哦。

3、洗護(hù)分開，細(xì)致養(yǎng)護(hù)才能讓頭發(fā)重現(xiàn)神采

干枯受損的秀發(fā)因失去天然膠合質(zhì)和表層油脂的保護(hù)，所以水分或者是空氣中的濕氣很容易就會滲透進(jìn)發(fā)絲，這樣就會讓發(fā)絲的結(jié)構(gòu)膨脹而變得脆弱。因此只有通過一系列較為精細(xì)的養(yǎng)護(hù)，頭發(fā)的纖維縫隙才可以真正的得到充足的營養(yǎng)，才能讓頭發(fā)真正的恢復(fù)強(qiáng)健。

在洗頭發(fā)的時候按摩頭發(fā)的時間最好可以稍長一點(diǎn)，這樣可以刺激頭皮，增加頭皮的血液循環(huán)，有利于讓發(fā)根吸收更多的滋潤成分；洗完頭發(fā)之后，往頭發(fā)上涂抹一層保濕度高的護(hù)發(fā)素或發(fā)膜，這樣可以讓其中特有的滋潤物質(zhì)可以附在頭發(fā)表面，給頭發(fā)提供一層保護(hù)膜，這樣就不會讓頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分輕易流失掉了；若發(fā)梢位置出現(xiàn)分叉開裂的狀況，要在第一時間修剪并使用深層修復(fù)潤發(fā)精華素，這樣才可以真正的改善頭發(fā)的干枯、受損情況；當(dāng)你覺得頭發(fā)比較干燥時，還可以往頭發(fā)上涂抹多效防護(hù)噴霧讓頭發(fā)“喝飽”水分。

支招干枯秀發(fā)養(yǎng)護(hù)妙招

噴發(fā)劑含化學(xué)成分，如電發(fā)染發(fā)一樣，用得太多都會容易破壞頭發(fā)組織；而吹發(fā)時的溫度太熱，會容易令頭發(fā)表面的水分流失，容易變得枯干。

做發(fā)膜和焗油正如做面膜一樣，令臉部加倍吸收養(yǎng)分，頭發(fā)亦可做發(fā)膜；焗油和發(fā)膜，可以鎖住蛋白質(zhì)和水分的流失，令頭發(fā)可以增加吸收養(yǎng)料的機(jī)會，回復(fù)生氣。

方法：

先洗濕頭發(fā)，再將發(fā)膜或焗油用品均勻涂滿頭發(fā)，但切忌不要直接接觸頭皮，然后用保鮮紙包裹頭發(fā)，用熱氣15-20分鐘，最后清洗干凈。

小貼士：

1、用發(fā)膜或焗油時，最好同時有蒸氣配合，因?yàn)闊釟饪闪铑^發(fā)表層粒子的空間擴(kuò)大，讓頭發(fā)更容易吸收所需養(yǎng)料。

2、不妨在洗澡時先將發(fā)膜或焗油用品敷在頭發(fā)上，然后包好，接著才去再用熱水沖涼，這樣熱水的熱氣便有蒸氣作用，幫助頭發(fā)吸收養(yǎng)分。

3、焗油和發(fā)膜用品分漂染、電燙和干性頭發(fā)，記住了解自己的發(fā)質(zhì)才作選擇。

4、想頭發(fā)快些恢復(fù)光采，可以每兩天做一次。剪去開叉部位再焗油，效果更加好。

完整的清潔 洗頭也有小技巧

好的洗發(fā)習(xí)慣，會讓你有一頭健康的秀發(fā)。記得先將洗發(fā)精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)精傷害頭皮；要用指腹輕輕按摩頭發(fā)，就連沖水的時候也不要用力搓揉；水溫不要太熱，以免頭發(fā)和頭皮過于干燥。

正確的吹整

濕潤的頭發(fā)毛鱗片會呈現(xiàn)張開的狀態(tài)，如果以梳子梳理，很容易傷害發(fā)質(zhì)，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風(fēng)機(jī)吹整。吹風(fēng)時，風(fēng)口不可過于接近頭發(fā)，以距離10~15公分為佳；若想要加強(qiáng)發(fā)型的厚度或高度，這里提供一個小撇步，以相反方向吹干頭發(fā)，可以讓發(fā)型更蓬松哦。