空氣中存在的懸浮顆粒、各種污染物很容易附著在我們的頭發和頭皮上，這樣一來不僅頭發上滿是不清潔物質，還會造成毛孔阻塞，使頭發失去光澤。環境污染很 容易造成頭發蓬松干枯、黯淡無光，以致難于梳理，而且容易卷曲、折斷。頭發又是“重金屬對人體污染的錄像帶”，這個形象的比喻也可以說明環境污染會對頭發 造成潛移默化的影響。所以在污染“爆表”時千萬別忘了給頭發卸妝。

第一步清潔。

頭發遭到污染，不只威脅到頭發的發質，而且直接威脅到我們的頭部，因此要保護好頭發。最簡單的方法就是保持頭發的清潔。堅持洗頭，最好是隔一天洗一次，夏天可根據習慣每天洗。洗發時，可根據自己的發質選擇適合的洗發水，洗發水的清潔成分能徹底清除頭發上殘留的污垢，同時洗發水中的滋養成分能為頭發覆蓋上一層保護膜。還有一點需要注意的是，洗頭必須運用正確的方法，洗頭前可先用梳子梳理頭發，這樣可梳理掉頭發上的一部分灰塵。

洗完頭發后，用毛巾擦干頭發時不可使勁搓揉頭發，而應輕輕按壓，讓毛巾吸干水分。當然為了達到更好的護發效果，使用潤發露也是必不可少的。

第二步滋潤。

在洗發后，可使用一些護發產品，如護發素、潤發油等，使用護發產品有助于防止外在環境對頭發的進一步損壞，并逐漸讓頭發恢復美觀的天性。潤發露中的滋潤配方不僅能防止頭發干燥、使頭發保持滋潤，還能在發絲表面形成保護膜，均勻反射光線，秀發就像穿上一件保護外衣一樣，可以防止紫外線的傷害。

■頭發護理小貼士

1、洗頭前的準備工作

將糾結的頭發梳開，可從發尾處先慢慢梳開，再從發根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓發絲順暢、增進血液循環，這樣清潔工作才能事半功倍！

洗發就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，后續的滋養動作才能有效吸收。

首先，將洗發水置于掌心，搓揉起泡后才抹于發上，由發根洗至發尾，并讓頭發成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度干燥。

2、正確的洗發方式

先把頭發淋濕，把洗發水倒在手心里，加點清水稀釋下，之后搓出泡泡，再涂在頭發上，不可以把洗發水直接倒在頭發上，并不能干洗，避免刺激頭頂部位的皮脂 腺分泌過量。并且也不要用指甲去抓頭發，應用指腹或手掌輕輕地揉洗，如果是干性發質，只用一次洗發水就可以了，如果是油性的可以多用一次。

3、洗發時間要適宜

洗發水在頭發上停留的時間不能超過5分鐘，應該盡快清洗干凈，早上或晚上洗發都可以，如果是晚上，一定要等頭發干了之后再睡覺。

4、養發護發：水溫要由高到低

洗發的水溫在30-40℃最為適宜，不能過熱，以免燙傷頭發，使頭發變得松脆，如果過涼那么去污的效果就不好了。

水溫也會影響后面的造型效果，因為要控制好適合的水溫，洗最后一遍時，水溫應調節得偏低一點，可以使毛鱗片閉合得更好，頭發也會更加柔順，之后再用吹風機做造型，也會更容易，頭發也會呈現自然的光澤。

5、吹發小貼士

吹整頭發時，最適當的距離為10-15厘米，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發型蓬松有型。