掉頭發(fā)，是非常常見的事，我們每天早上在梳頭的時(shí)候都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)掉頭發(fā)，我們身體每天都在進(jìn)行新陳代謝，而新陳代謝是會(huì)導(dǎo)致我們掉頭發(fā)的，但是我們也是會(huì)長出頭發(fā)的，如果我們的頭發(fā)掉的過多，那就稱為脫發(fā)了，這該怎么辦呢？最近掉頭發(fā)很厲害怎么回事呢？

首先，掉頭發(fā)厲害并不意味著脫發(fā)。當(dāng)人體每天掉頭發(fā)的次數(shù)在100根以上時(shí)，才可能造成脫發(fā)的癥狀。因此，有些人天生發(fā)質(zhì)較差，頭發(fā)掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過于擔(dān)心。

其次，掉頭發(fā)厲害有很多原因。如果只是暫時(shí)性的突然掉發(fā)嚴(yán)重，那么可能是在飲食、睡眠或者心理上出現(xiàn)了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時(shí)間內(nèi)頭發(fā)掉的非常厲害，這些情況只要能即時(shí)調(diào)理，一般都會(huì)恢復(fù)正常;此外還有一種情況，那就是你的頭發(fā)經(jīng)常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那么厲害，整個(gè)頭發(fā)也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫發(fā)了。造成脫發(fā)的原因多種多樣，可以是遺傳也可以是生活習(xí)慣或者自身原因，可用“姜汁固養(yǎng)韌發(fā)洗發(fā)露”洗頭能改善頭發(fā)生長環(huán)境，強(qiáng)韌發(fā)絲，健根固養(yǎng)，還你一頭烏黑亮麗的秀發(fā)。。

首先，我們可以通過食療來防止脫發(fā)。我們?cè)谄綍r(shí)可以多吃黑木耳、黑豆、黑芝麻糊等黑色食物，還有用首烏、黑豆、枸杞、紅棗煮水喝，每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉和綜合維他命，這些只要堅(jiān)持吃都可以有效防止脫發(fā)。另外提供一個(gè)中醫(yī)世家的小偏方：核桃三個(gè)，黑芝麻一勺、側(cè)柏葉一勺，以上三種材料藥店都有售，去藥店購買時(shí)，讓藥店的人幫你用機(jī)子磨碎變成粉末，然后每天早上配上適量奶粉，用開水沖服，長期食用，效果很好。

我們可以通過純中草藥熬水洗頭來防止脫發(fā)。醫(yī)學(xué)記載側(cè)柏葉有治療脫發(fā)的作用，用桑葉20克、側(cè)柏葉20克，苦丁茶20克三種中藥材配上適量的水，一般四臉盆左右的水，最后由四臉盆水熬成兩臉盆水就可以了，每天熬水一次，熬成的藥水分早晚兩次洗頭，如果到晚上藥水冷了，記得把水溫?zé)岬脑偈褂谩Ｒ话阍谟盟幩搭^時(shí)，可以像平時(shí)一樣洗頭就可以，也可以把頭浸在藥水里5分鐘即可。每天堅(jiān)持使用，能有效防止脫發(fā)，而且這三種藥材很便宜，也沒有副作用，療效也很顯著。

治療脫發(fā)由內(nèi)到外的調(diào)理才會(huì)真正有效果，所以治脫發(fā)通過食療以及中藥材熬水洗頭等方式都能起到一定的效果，但這些都需堅(jiān)持才有用。另外，我們平常得注意生活飲食的正常，如不要過度熬夜、煙酒過量、運(yùn)動(dòng)過度等等，還有保持良好的情緒，減輕精神壓力等。當(dāng)脫發(fā)嚴(yán)重時(shí)，建議不要隨便吃藥，否則副作用很傷大腦和身體。保持心情舒暢、充足睡眠、吃健康食品這些都能有效防止脫發(fā)嚴(yán)重。

1、藥物因素：一些化療藥物可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會(huì)引起嚴(yán)重的脫發(fā)。

2、精神因素：不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對(duì)病人進(jìn)行各種檢查，往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。

3、自身免疫因素：有研究認(rèn)為自身免疫在斑禿發(fā)病中起到一定的作用，在斑禿處的毛囊下部有t細(xì)胞浸潤，部分患者血清中可檢出自身抗體如抗甲狀腺、抗胃壁細(xì)胞等抗體。

4、先天性的因素：先天因素如：發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病，多見于近親結(jié)婚所生育的后代。

上文中提到，掉頭發(fā)不一定等于脫發(fā)，有時(shí)候可能是因?yàn)橐驗(yàn)槲覀兊陌l(fā)質(zhì)比較差，所以才特別容易掉。而究竟最近掉頭發(fā)很厲害怎么回事呢？答案是非常多的，我們應(yīng)該好好保護(hù)著我們的頭發(fā)，不應(yīng)該經(jīng)常燙染，這對(duì)我們的頭發(fā)上傷害是非常大的。