怎么用手按摩頭皮比較好

2017-06-08 08:41:31　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：用手按摩頭皮這是一種眼下非常流行的養生保健方式，對于人們的身體健康有著非常大的好處，聽有關的養生專家介紹，經常用手按摩頭皮不僅可以

用手按摩頭皮這是一種眼下非常流行的養生保健方式，對于人們的身體健康有著非常大的好處，聽有關的養生專家介紹，經常用手按摩頭皮不僅可以舒緩自己緊張的情緒，而且還能緊致肌膚，起到延緩衰老的作用，許多人都知道受按摩頭皮非常的好，但是也知道只有好的按摩方法才能達到很好的效果，那么你知道怎么樣用手按摩頭皮呢？下面我們就請相關的專家告訴我們該怎么樣無做比較好。

1、按摩手勢很重要

使用手掌的根部、指腹及第二指關節按摩，不能用指甲直接抓頭皮，這樣容易對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏而引起頭屑過多、油脂分泌過多等狀況。

2、利用指腹按壓頭皮

按摩的方式如摩擦頭皮一般，從前往后、往下往上進行按摩。

3、如握球般手勢定點按壓

用雙掌壓住頭發，用十指交錯定點按壓穴位來幫助放松頭皮。

4、再按壓發際位置由前至后提拉

其手法跟第二步一樣，從兩側的發際開始，往上往后提拉頭發。

5、用指關節按壓耳周穴道

用手指第二關節按壓耳周穴位，這個方法可以消除浮腫，解決頭部和眼睛疲勞感。

6、刺激頭頂頭皮用力按壓

用兩手指腹如要把頭皮往上抓一般，用壓、彈開的手法重復十次。