性感的時代，誰不想當美胸皇后？近日發布“十大性感美胸皇后”最新排行榜……看看她們都有什么豐胸妙計吧！

美胸皇后 阿朵

阿朵的熱辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像總有一種隨時可能爆發的性感能量。她是美胸皇后，因為她的大號美胸總是隨著音樂波濤起伏，讓人產生美妙的幻想。

阿朵的美胸秘招：每天一次胸部按摩

具有完美胸部曲線的阿朵對于美胸也大有心得。她說，每天的胸部按摩非常重要。在胸部發育已經定型后，搭配美胸保養品進行每天按摩，對于防止胸型外擴、下垂以及增加堅挺彈性度，都會很有效用。

專家點評：正確按摩能夠對胸部產生良性刺激，加速血液循環，達到胸部鍛煉美化的作用，但前提是手法要正確，次數不能過多，否則容易造成皮下脂肪消耗，甚至會使胸部下垂。

美胸皇后 張柏芝

張柏芝是典型的骨感女人，但卻性感風情。性感是骨子里帶的，沒有半點虛假。美胸雖小，但挺拔、圓潤，正所謂胸大不一定就美，小胸也同樣可以傲視群芳，贊的就是柏芝美人。

張柏芝的美胸秘招：懷孕生子

自從柏芝誕下Lucas，人們就驚奇的發現，美人的小胸似乎長大不少，越發性感迷人了。原來懷孕生子不但能享天倫之樂，亦能有豐胸美胸之功效呢！現而今柏芝又懷上二胎，看來美胸又有機會突飛猛進了！

專家點評：懷孕給女性帶來的一系列身體變化本身就包括了乳房的改變，因為激素的刺激以及乳汁的分泌，自然會使得乳房增大。如果女性在哺乳期能依照醫生的指示采用正確的姿勢，并同時輔以恰當的按摩和適當的運動，也是有機會讓增大的胸部保持并穩定下來的。

美胸皇后 鞏新亮

鞏新亮年前還是個普通人，但賀歲片《非誠勿擾》播出后，她卻賺足了眼球，不到2分鐘出場，便讓人記住了范偉身邊的性感女秘書。她真算得上是單純靠美胸上位最快的女演員。

鞏新亮的美胸秘招：青春無敵

她的美胸是與青春有關的，著誘人的白襯衫，低低的領口下呼之欲出的雙乳泛著性感的光芒；深深的乳溝、堅實的胸部、雪白的質感，讓人堅信這是一個有活力的年輕女孩。

專家點評：青春期的女孩子要想胸部發育得更完美，合理飲食與適當運動二者缺一不可。為促使乳房發育更充分，可常吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物；維生素B族群也有利于激素合成。當然，為使胸部更挺拔健美，經常性地進行一些擴胸運動等也是必不可少的。

美胸皇后 徐若瑄

她的性感、她的清新、她的火辣、她的純情，從來不按常規出牌。30多歲小女人，天真可愛得像個芭比。突然有一天，她穿著超低V短裙熱舞了，雪白美胸半藏半露，怎能讓人不噴血。

徐若瑄的美胸秘招：飲食加按摩

徐若瑄說，她是美胸的代言人，她秀胸，也愛胸，她會持續用“面膜”敷胸部，穿又尖又挺的內衣，吃牛肉和牛筋，讓罩杯升級。月經來的第11～13天，為豐胸最佳時期，第18～24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯。

專家點評：牛肉也是一種優良的高蛋白食品。牛肉的營養成分易被人體消化吸收，而豐富的蛋白質使得牛肉成為增肌優選食材。而牛筋中膠質含量豐富，常吃有助于增強胸部彈性。

美胸皇后 天心

穿梭時尚派對時，乳房若隱若現，那噴火的曼妙身材著實讓人感嘆她的風情萬種，這時人們往往會驚訝于她是如何在如此快的速度下完成了從含苞到怒放的全過程。不過，天心說了，她并不喜歡過于賣弄身材，她堅持三點不露，認為似有若無、若隱若現最性感。

天心的美胸秘招：酒釀蛋

天心說，罩杯提升依賴的是媽媽常給她做的酒釀蛋。她還表示，自己的完美身段除了遺傳自媽媽外，也靠自己后天的保養才能維持，并強調咪咪豐滿的人，選擇內衣時要特別注意。而天心平時也會將雙手向上高舉，一方面咪咪不易下垂，一方面也可以消除肩膀肌肉的緊繃。

專家點評：酒釀是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的醣化酵素是天然的荷爾蒙，酒釀還富含活性物質和B族維生素，三者都有利于乳腺發育；蛋黃中的膽固醇對乳房發育更有利。

美胸皇后 白歆惠

眼睛大大、俏鼻堅挺、膚白如凝脂，白歆惠可謂最擅用胸的女人。拍內衣廣告將頭發夾入雙峰深溝中，呼之欲出的性感賺進150萬。這樣美胸、擅用胸的女人怎不讓男人癡迷。

白歆惠的美胸秘招：鮮奶豐胸

擁有34C驕人上圍的臺灣名模白歆惠，經常以性感的姿態示人，善于保養身材的她，早前去香港工作時，常趁空檔到糖水鋪品嘗姜汁燉鮮奶，“以形補形”！

專家點評：每一瓶227克牛奶中，蛋白質相當于55克雞蛋；脂肪相當于385克帶魚；熱量相當于120克豬肝；鈣相當于500克菠菜；磷相當于300克雞肉；維生素A相當于125克活蝦；維生素B2相當于225克羊肉。常喝牛奶對身體有益，但未有研究指出牛奶與豐胸之間有必然聯系。

美胸皇后 陳禹涵

陳禹涵是誰？那個36D“籃球奶”呀！以為在大陸知名度不算高的她，竟有這么多潮人識她。憑胸出位的她美胸真不是蓋的，她身材曲線火爆，美乳襲人，連素有性感女神之稱的朱茵也稱贊其“身材很勁”，不服不行。

陳禹涵的美胸秘招：花生燉豬手

中學時就每周有燉花生豬手湯喝，平時自己也經常按摩胸部，才有如此完美誘人的雙峰。

專家點評：花生含有豐富的蛋白質及油脂以及多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，有利于促進女性爾蒙分泌。

美胸皇后 鐘麗緹

鐘麗緹是個風情女人。論起來，寬肩、細腰、翹臀、蜜色皮膚、貝白牙齒都抵不過她擅長于展示的迷人的胸部。她常穿著紗質裙衫，薄紗下酥胸張揚，卷曲的長發和頎長、凹凸有致的身材配襯著，傳遞著呼之欲出的性感風情。

鐘麗緹的美胸秘招：嚴格健身訓練

鐘麗緹盡管生了孩子，可身材仍姣好如初，還是曲線動人，尤其是飽滿的胸部，絲毫沒有衰老下垂的痕跡。據說鐘麗緹的曼妙身材是經過了專業健身人士的指導和非常嚴格的鍛煉。

專家點評：女性在生產及哺乳后，如進行正確的運動，能夠有效防止胸部下垂或外擴等。如不少的無氧器械運動，都能很好的對胸部進行提拉，使得乳房更提拔豐滿。但在進行這樣的局部雕塑運動時，應經由專業健身教練指導，以防止運動不當反對嬌嫩的胸部造成傷害。

美胸皇后 林熙蕾

初出道時，人們總把她和“性感”“妖冶”這樣的詞語聯系在一起，但隨后林熙蕾因吃素令原本豐滿的雙峰“縮水”，星途隨著其上圍數字減少而逐漸下滑。于是，她重新接受纖體豐胸療程，上圍成功地由原來的33C極速增至現時的34D，重新奪回臺灣性感女神的贊譽。

林熙蕾的美胸秘招：健身舉啞鈴

她每周至少要上健身房三到四次，必做的兩種運動是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴胸、健胸有著神奇效果。

專家點評：啞鈴豐胸實際上就是借助無氧器械提拉胸上肌的肌肉，進而對乳房產生一定的提拉效果，使得乳房整體更挺拔、豐滿。但女性一定要注意熱身，否則容易拉傷胸部肌肉；而若動作不準確，也容易造成某些部位運動不均衡，可能導致乳房出現大小不均的現象。

美胸皇后 熊黛林

“大胸毒藥”熊黛林明眸似水，舉手投足都是一副江南女子柔情似水的好作派。事實上，她無需出招，男人們就心甘情愿地在她面前跌倒，甚或受傷，美胸無疑是她絕好的殺手锏。

熊黛林的美胸秘招：瘦身照樣能美胸

熊黛林本身崇尚自然美，所以一向不贊成整容及抽脂，亦不會用節食來減肥，即是瘦亦要瘦得健康才算完美。健康瘦身除了讓她提升胸部線條、全身的線條更凸出外，更讓她是神采奕奕，美麗由內而外散發。

專家點評：其實單純的瘦身運動是不能美胸的，反而可能會使得胸部變小。因此，建議女性在進行有氧瘦身運動后，應該針對性的進行一些無氧的器械運動，增強肌肉的收縮，加強肌肉的密度，這樣才能達到胸部的保持，并能對胸部線條進行有效雕刻。