不同部位 肌膚不同護膚法則
頭
脆弱指數：★★★★
洗完頭發馬上吹干
中醫說頭部是人體陽氣匯聚的地方，全身的陽氣都從頭部升發。
許多女性喜歡在早上洗頭，頭發未干就出門，這是非常錯誤的，殊不知濕頭發被風一吹，頭皮的血管收縮刺激神經，會迅速引起頭疼。長期如此的話，頭上的濕氣很容易進入身體，使身體受寒，頭部血液受寒凝塞，壓迫頭部血管造成偏頭痛。
專家提示：早上洗發要吹干了再出門，晚上也要等頭發干了再睡。出門最好再選個漂亮的帽子戴上，這樣全身都會暖和了。
頸
脆弱指數：★★★★
女人頸部最怕凍
頸部是人體的“要塞”。在冬季，如果不穿高領衣服，稍有點寒風鉆進脖子里，全身都會打冷戰。因此，頸部最怕凍。
尤其現代人都長時間用電腦，容易造成頸部肌肉僵硬，如果加上冬季風寒襲擊，背部就會受涼，肌肉容易痙攣、疼痛，這種疼痛會放射到肩上區、肩胛區，出現頭痛、頭暈、反復落枕和頸椎病等。
專家提示：即使你有個漂亮的脖子，冬天在室外，還是藏起來吧。系條圍巾、絲巾，不僅能保暖，還能消除腦疲勞，緩解在冬季容易加重的高血壓、心血管病、失眠癥等。
手
脆弱指數：★★
皮手套不如絨手套
都說手是女人的第二張臉，它最容易暴露女人的年齡和生活狀態。
冬天來了，女性的手也成為寒冷天氣攻擊的對象，所以冬天洗手后一定記得抹上護手霜，而且出門要記得戴手套。
專家提示：從保暖和舒適的角度看，柔軟的絨毛手套比皮手套更好。絨毛手套可隨手的大小伸縮有彈性，而皮手套，要么寬松不方便用手，要么太緊影響手指的血液循環。
擦抹護手霜是冬季護手非常重要的一環，如果你已經成了“主婦手”，不妨涂上乳液乳霜后戴上手套，或者以保鮮膜包裹雙手數分鐘，以加強吸收滋養。
皮膚
脆弱指數：★★★
洗澡不要使勁搓
幾乎所有的女性都喜歡干凈，所以洗澡的時候，除了用沐浴露之外，很多人還會用些磨砂膏，或拿搓澡巾狠狠地搓得皮膚紅通通的才罷休。
另外，冬天很多女性喜歡泡溫泉，泡溫泉對身體很有好處，可以改善身體的微循環。但是溫泉也要泡得適度才好，一個月泡兩次就可以了，泡溫泉的時候5~10分鐘就要起來休息一下。
專家提示：冬天洗澡不用洗太干凈，因為冬天皮膚很干燥，揉搓會損傷皮膚表面天然的保護層，引起皮膚瘙癢等。所以冬天洗澡，在浴花上滴點沐浴露打出泡沫就可以了，不要老想著把身上的油脂洗得一點不留。
冬天護膚內部調養也很重要，可以吃一些甘潤滋陰的食物，起到養陰血、滋潤皮膚的作用，例如，黃綠色的果蔬、堅果等。還可以給自己燉些富含膠原蛋白的潤膚湯，比如豬蹄湯、骨頭湯等。
