外用保養品中的成分內服靠譜嗎？
外用保養品的效果為什么來得很慢？
在肌膚的最表面分布著數量龐大的角質細胞，這些處于半凋亡狀態的肌膚細胞與細胞間的脂質成分構成了肌膚天然的防御屏障，幫助肌膚抵御如細菌、粉塵、污染、紫外線等來自外界環境的刺激。
換一個角度來看，當我們在使用保養品時，涂抹在肌膚上的保養品在某種程度上也相當于一種來自外界的“刺激”，肌膚會根據自身需要對某些成分選擇利用，而對另外一些成分可能是非常排斥的，所以，在外用保養品時，效果溫和的產品通常很難在短期內達到肉眼可見的改善效果，而能夠快速滲入肌膚底層發揮作用的保養成分少之又少。
滲透性強的外用保養成分有哪些？
一般來說，具有強腐蝕性的酸類成分的滲透效果更強，它們可以通過削弱角質屏障，剝落膠質細胞是角質層變弱從而更好的滲入真皮組織，發揮較為理想的肌膚改善效果。
比如視黃醇類物質最終極的衍生物全反式A酸，它可以通過其酸類物質的特性使角質變得更薄，然后滲入肌膚底層幫助刺激真皮層膠原蛋白的合成，而一般的視黃醇前體如A醛、A醇都必須要在肌膚或人體內轉化成A酸才能發揮作用。
內服美容，肌膚能得到多少？
最具代表性的內服美容品就是膠原蛋白，膠原蛋白存在于我們的肌膚以及其他結締組織中，是一種非常重要的蛋白質，但隨著年齡的增長以及環境的刺激其數量會逐漸減少，所以越來越多的人將改善膚質的希望寄托于每天服用膠原蛋白飲品。
膠原蛋白和其他蛋白質一樣，口服進入人體后都需要先經過消化器官分解為氨基酸類物質才能夠被吸收利用，就算分力量再小的膠原蛋白也不例外，所以，肌膚最后可以得到多少膠原蛋白補充一直是個有待商榷的問題。
哪些保養成分適合內服？
并不是所有外用有效的成分都適合于內服，就好比A酸類成分，外用的確可以快速而明顯的改善膚質，但內服卻存在致畸的風險，特別對于孕期或是打算妊娠的女性是極不安全的。
內服品成分
想通過內服來改善肌膚問題可以選擇一些食物中本身就含有的安全成分，如維他命C、維他命E，這類成分的安全系數非常高，并且具有很強的抗氧化能力，同時可以幫助維持身體內的平衡狀態，刺激肌膚膠原蛋白增值分裂，能夠起到理想而安全的美容效果。
