女人如何美白銀耳美白的方法

2016-02-12 20:12:01　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：我們身體的健康是需要飲食的，因為食物中含有很多的營養(yǎng)元素，其實我們美容也是需要飲食的，很多的女人都想要擁有一個白皙的肌膚，但是我們?nèi)绾斡蔑嬍硜砻腊鬃o膚呢？

女人如何美白銀耳美白的方法

要知道生活中有很多可以養(yǎng)顏肌膚的食物，而銀耳是一種非常健康的食物，能給我們帶來很多的營養(yǎng)，而且還能讓我們美白，今天我就告訴你們銀耳美白的方法。

1、銀耳南瓜粥

做法：南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發(fā)好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。

2、銀耳拌黃瓜

做法：銀耳提前泡發(fā)，洗干凈撕小朵備用。然后水燒開，略焯一下銀耳，時間不宜太長，否則容易軟爛。

3、銀耳山楂粥

做法：把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣狀;大米淘洗干凈。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內(nèi)，加入冰糖和清水，如常規(guī)將其煮熟即成。

4、銀杞明目湯

制法：將雞肝洗凈，切成薄片，放入碗內(nèi)，加料酒、姜汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗凈，撕成小片，用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂，洗凈，放入盤中;枸杞洗凈待用。將鍋置火上，加入清湯、料酒、姜汁、食鹽和味精，隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸，撇去浮沫，待雞肝剛熟，裝入碗內(nèi)，將茉莉花撒入碗內(nèi)即成。

銀耳美白的方法非常的多，以上這些都是可以讓銀耳美白的方法，我們知道很多人都吃過這些食物，但是她們總感覺銀耳只能給我們帶來身體上的健康，其實銀耳還能讓我們美白呢。