五款湯水 讓你有效去火
2016-02-15 14:17:53 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：壓力大，大家都發(fā)現(xiàn)自己很容易上火，痘痘一個不小心就更容易的長出來，那么這時候我們該怎么辦呢？現(xiàn)在小編就來介紹五款湯水，讓大家輕松去火。
五款湯水 讓你有效去火
1、綠豆粥去胃火
表現(xiàn)：虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
材料與做法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食用。
2、蓮子湯去心火
表現(xiàn)：虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
材料與做法：蓮子30克(不去蓮心)，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
3、梨水去肝火
表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛等。
材料與做法：川貝母10克搗碎成末，梨兩個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
4、菊花湯去肺火
表現(xiàn)：干咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
材料與做法：豬肝一個，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
5、枸杞山萸湯去腎火
表現(xiàn)：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
材料與做法：豬腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至腰子熟，吃豬腰子喝湯。
這些湯水所需要的材料是簡單，煲法也是極容易，所以這個周末就動手為自己準備一個漂亮的去火湯吧。
