教你制作美容抗衰老的豬蹄湯
2016-02-15 17:39:37 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：如今越來越多的人喜歡上飲食養(yǎng)生、飲食美容。那么你知道女人如何巧用美食來美容嗎？今天小編給大家推薦一款美容抗衰老的食物，那就是豬蹄湯。現(xiàn)在就隨小編一起來看看其做法吧！
教你制作美容抗衰老的豬蹄湯
豬蹄湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)和多種維生素，能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，尤其還是一種美容抗衰老食品，也是產(chǎn)婦下奶佳品。
豬蹄湯的制作食材：
豬蹄，豬排骨
雞骨架共1500克，白菜適量
海米少許，鹽
味精，料酒
姜片，蔥花
花椒
做法步驟：
1、將豬蹄、排骨、雞骨架用溫水洗凈。
2、放火鍋內(nèi)，加水燒開，撇去浮沫。
3、放入蔥花、姜片、花椒、料酒，用急火連續(xù)煮2-3小時，直至湯汁呈乳白色、濃香撲鼻時撈出骨頭。
4、將浸泡好的海米放入湯鍋內(nèi)，把白菜切成小塊，也放入鍋內(nèi)，用旺火翻煮，加鹽、味精，攪勻即成。
通過以上的介紹，你是否學(xué)會了這道豬蹄湯的做法了呢？
