很多人會(huì)覺得自己的皮膚干干的，那么哪些方法可以給皮膚補(bǔ)水呢？下面跟隨360常識網(wǎng)一起往下看看吧。

應(yīng)該怎樣進(jìn)行補(bǔ)水呢?

1、補(bǔ)足水分。想要更好的進(jìn)行護(hù)膚就應(yīng)該補(bǔ)足水分，而補(bǔ)水時(shí)不僅僅注重臉部的水分補(bǔ)充，更應(yīng)該注重身體各個(gè)部位都補(bǔ)足水，這樣才可以使整個(gè)身體都處于一種通透的狀態(tài)，皮膚也就可以呈現(xiàn)晶瑩剔透感了。

2、隨身攜帶補(bǔ)水噴霧。作為一個(gè)愛美的女生，不管是出去玩還是在辦公室里進(jìn)行辦公，就算是出門前補(bǔ)足了水分臉上也總是會(huì)變得干干的，所以隨身攜帶的補(bǔ)水噴霧就可以拯救缺水的皮膚了。

3、學(xué)會(huì)煲湯。想要擁有良好的肌膚，不僅僅是補(bǔ)充充足的水分，也要學(xué)會(huì)做一些粥湯等養(yǎng)養(yǎng)身體，只要身體狀態(tài)變好了，皮膚也就可以更好更快的吸收水分，從而達(dá)到水潤的狀態(tài)了。

飲料補(bǔ)水有妙方

1、桃花茶。一些美容店或者是超市都有相應(yīng)的桃花茶售賣，這個(gè)時(shí)候可以買一點(diǎn)每天用熱水沖服，長此以往可以起到美白養(yǎng)顏、水嫩肌膚的目的。

2、紅花茶。用紅花茶和紅糖一起泡來沖服，不僅僅可以使皮膚變得晶瑩剔透，還能起到緩解痛經(jīng)的作用，所以想要改善肌膚問題的痛經(jīng)女生可以用來試一試。

3、檸檬茶。因?yàn)闄幟世锔缓胸S富的維生素C，所以用檸檬茶去皮后沖服的話，可以很大程度上提高肌膚的光澤與彈性，讓你擁有嬰兒一樣的肌膚。

4、玫瑰花茶。很多女漢子都有一顆少女的心，希望自己喜歡的人可以每天都送自己玫瑰。其實(shí)玫瑰花茶我們可以自己買，并且還可以讓自己變得更美，說不定長期喝玫瑰花茶的你會(huì)得到喜歡的人突如其來的一束玫瑰花也說不定喲。

別錯(cuò)過了給肌膚喝水的三個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻

1、早上7點(diǎn)。女生們睡前往往都會(huì)洗臉、敷面膜后再睡覺，但是睡覺的時(shí)候敷面膜補(bǔ)充的水分早已吸收干凈，所以早上7點(diǎn)起床的時(shí)候一定要將肌膚再補(bǔ)一次水，這個(gè)時(shí)候一定要補(bǔ)足了，從而保證肌膚一天都可以呈現(xiàn)水潤的狀態(tài)。

2、早上9點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候是大多數(shù)上班族開始上班的時(shí)間，匆匆忙忙的從家里趕到公司，這個(gè)時(shí)候不妨給自己倒一杯溫開水，也讓自己的身體補(bǔ)充足水，讓身體的每一個(gè)細(xì)胞都短暫的休息一下吧。

3、中午12點(diǎn)。由于中午的時(shí)候氣溫比較高，所以皮膚在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)變得異常的干燥，這個(gè)時(shí)候拿出隨身攜帶的保濕噴霧噴一噴，可以使肌膚在下午的時(shí)間里都保持水潤的狀態(tài)。

飲食調(diào)理

綠豆、百合都是好東西。養(yǎng)膚都是很養(yǎng)生的，特別關(guān)注飲食、睡眠、情緒等方面，在調(diào)養(yǎng)好身體的情況下美膚才能事半功倍。

保濕水果1:葡萄

葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價(jià)值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。

保濕水果2:獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

保濕水果3:白桃

喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補(bǔ)中益氣，養(yǎng)陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質(zhì)，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?

保濕水果4:柿子

柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實(shí)的確是這個(gè)季節(jié)的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節(jié)便要等來年。