簡易護(hù)膚美容法：

1、用大蒜敷面膚色添紅潤：將一小片大蒜磨碎，加入少許蜂蜜與面粉攪拌在一起，放置半小時(shí)，于沐浴后，涂在清潔的肌膚上。注意此種薄膜只宜涂2分鐘左右，因有刺激性。它能加強(qiáng)新陳代謝，紅潤皮膚。

2、皮膚轉(zhuǎn)嫩：用白果、蘋果、黑棗各6克，共浸入淘米水中，拿水洗臉，洗后再用雞蛋清涂臉上，2分鐘后洗去，連續(xù)一周，膚色轉(zhuǎn)嫩。

3、土法去疣：用食用醋精加面粉調(diào)成糊狀，臨睡前擦在疣上。次日糊干脫落，連續(xù)3次至5次后，糊干連同疣一起脫落，且無疤痕。

4、除臉上雀斑、“蝴蝶斑”

1)、桃花、冬瓜仁等量，陰干研成極細(xì)粉末與蜂蜜調(diào)和，每天洗臉后擦面，45天雀斑逐漸消除。

2)、防治“蝴蝶斑”

A、多吃常吃富含谷光甘肽的番茄，可使色素減退和消失。

B、洋蔥大蒜中含有硒，能防治蝴蝶斑。

C、青菜、胡蘿卜、柑桔、檸檬、西瓜等富含維生素C的食品，能使皮膚內(nèi)深色氧化型色素還原成淺色色素。

D、將絲瓜絡(luò)2錢、僵蠶2錢、白茯苓2錢、白菊花2錢、珍珠母4錢、玫瑰花2朵、紅棗10枚，煎濃汁，制成“消斑湯”，每日早晚飯后服，10日后即可見效。

3)、防治“雀斑”

A、白茄子除雀斑，將白茄子切片擦涂患部，堅(jiān)持?jǐn)?shù)天后，雀斑便會(huì)除去。

B、番茄治雀斑，將番茄切開，擦有雀斑處能使雀斑逐漸減少。

C、用綠豆粉洗擦面部數(shù)天可除。

5、玫瑰潔膚水：一把玫瑰花瓣，也可使用花朵蔫了的玫瑰，用一缸開水浸泡。放2周后，過濾。玫瑰水可用來洗臉，清潔皮膚。

6、玫瑰護(hù)膚液：如果是油性皮膚，使用玫瑰護(hù)膚液。一把紅玫瑰花瓣，用一杯伏特加或按1：1用開水稀釋醫(yī)用酒精浸泡。2周后，用亞麻布餐巾過濾，盛入小瓶，蓋緊瓶蓋，待用。

7、薄荷潤膚水：香味濃郁的薄荷被廣泛用于美容。一匙薄荷葉碎末，用一杯開水浸泡，30分鐘后過濾得到薄荷潤膚水，適用于干性皮膚。還能用這種薄荷水制成冰塊，每天早晨洗臉后用來擦臉、脖子和胸部，起到滋補(bǔ)皮膚、舒展皺紋的作用。

8、樺樹抗衰汁：樺樹葉浸汁對防止皮膚衰老有奇效。2匙碎樺樹葉，用半盆開水浸泡，再加入少量食用堿，放到暖和處1小時(shí)，過濾。樺樹葉抗衰汁用于洗臉，使皮膚返老還童，緊繃無皺。還能用來洗頭。

9、黃瓜潤膚膏：黃瓜有極好的美容作用。干性皮膚使用黃瓜潤膚膏。蜂蠟15克、杏仁油或蜜桃油60克、一根黃瓜。黃瓜去皮切片。蜂蠟溶化后，逐漸加入杏仁油或蜜桃油和黃瓜片。盛黃瓜膏的容器用金屬片蓋上，蒸上1小時(shí)。冷卻后攪起泡沫。在臉上和脖子上涂抹稍厚一層，20分鐘至30分鐘除去。

10、黃瓜美容奶：鮮黃瓜去皮，切片或擦絲，以1：10的比例用熱牛奶浸泡，放涼后過濾，得到黃瓜美容奶，早晚各一次擦臉。

11、草莓增白霜：特別適合枯萎、多孔、長雀斑和長色素斑的皮膚。鮮草莓汁半杯，羊毛脂一匙，燕麥粉少許。羊毛脂溶化后，加入燕麥粉攪拌均勻，然后邊攪拌，邊加入草莓汁直到起泡沫。就可以涂抹皮膚了。草莓增白霜滋養(yǎng)皮膚，有增白作用。

12、保護(hù)皮膚的五種食品：

A、魚肝油：它擁有皮膚及粘膜需要的維生素，如果缺乏這種維生素，皮膚將變得干而粗糙，容易出現(xiàn)皺紋。

B、粗糧：包括用粗面粉作的面包、麥糠、酵母及麥粒，由于他們含有幫助新陳代謝的維生素，所以為保持皮膚青春所必需。

C、新鮮水果：它們含有成膠使所需要的維生素C，使皮膚保持平滑并有彈性。

D、瘦肉、魚肉、雞鴨、雞蛋、牛乳制品等含有豐富蛋白質(zhì)的食物，會(huì)保養(yǎng)皮膚，避免出現(xiàn)皺紋。

E、水份對皮膚是很重要的，每日最低限度應(yīng)飲6杯水。

13、護(hù)膚新方：

A、干燥型皮膚：

a、把蛋黃均勻地涂在臉上，等它完全晾干后再用清水洗凈。

b、用一個(gè)整香蕉，厚厚地涂在臉上，晾10分鐘，然后用清水洗凈。

c、先在臉上厚厚地涂一層奶油或同水混合攪拌的香粉膏，15分鐘后用清水洗掉。

B、油膩性皮膚：

a、把一些小蘇打同蛋黃混合，加入12滴檸檬汁，攪拌均勻后使用，15分鐘后洗掉。

b、把燕麥片同牛奶混合調(diào)拌成膏狀，涂在臉上停10至15分鐘，先用溫水洗掉，然后再用冷水洗，或用金縷梅作為清涼劑。

c、把6片釀造啤酒酵母壓碎(或二茶匙釀造啤酒粉)，同一茶匙淡酸乳酪混合，在臉上和脖子上光滑地涂抹一薄層，讓它晾干20分鐘后洗掉。

C、一般性皮膚：

a、攪拌一個(gè)蛋白直到起泡沫，涂在皮膚上停20分鐘，先用溫水洗掉，再用涼水洗。此法對面孔疲倦或腫有特效。

b、把一大湯匙的溫淡蜂蜜同一茶匙的檸檬汁混合，攪拌好涂在臉上，停30分鐘或更長后洗掉。

c、把一湯匙的蜂蜜同一湯匙的淡酸乳酪混合攪拌在一起，涂在濕潤的臉上，停15分鐘后洗掉。