如何有效去斑呢？這是很多女性朋友非常關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。斑紋對(duì)于很多女性們來(lái)說(shuō)是非常在意的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候斑紋是會(huì)影響一個(gè)人的美觀的，尤其是那些長(zhǎng)在臉部的斑紋，最是影響一個(gè)人的美麗了。引起斑紋的原因有很多，但是好多時(shí)候一個(gè)人的斑紋是因?yàn)槟昙o(jì)的增長(zhǎng)而導(dǎo)致的，這也是非常無(wú)奈的。

斑紋的種類(lèi)用很多，常見(jiàn)的一般有雀斑、黃褐斑、老年斑、黑斑、曬斑等等，這些斑紋都是會(huì)破壞一個(gè)人的美觀的，所以對(duì)于那些愛(ài)美的女人們來(lái)說(shuō)是非常郁悶和苦惱的，都是想要把它們除之而后快的。那么，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)有效祛斑的方法。

食療方法

1、胡桃芝麻飲：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

2、黑白消斑散：黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月。可消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌。

3、白鴨消斑湯：白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

4、枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月。可補(bǔ)肝腎，去黑斑。

5、健脾消斑粥：生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、當(dāng)歸山楂茶：當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

上面介紹的食療方法也就是祛斑方法中的一種，而且食療方法是可以達(dá)到快速祛斑的效果的，但是需要大家的堅(jiān)持才行。此外，食療法祛斑對(duì)于人體以及皮膚都是沒(méi)有任何的副作用的，這點(diǎn)也是很多人所希望看到的。所以以后我們的女人們要想快速祛斑的話(huà)不妨試試上面教授的食療祛斑法吧。