雀斑一般是女人在四十歲之后最容易出現的一大皮膚問題，但如今由于快節奏的生活方式，加上不良習慣以及使用不當的化妝品，也導致了很多年輕女性出現了雀斑，這讓人十分的苦惱。年紀輕輕就長雀斑，不僅是影響到了個人的形象，還可能會讓人不自信，倍感自卑。那么，出現雀斑該怎么消除？祛除雀斑的方法有哪些呢？

雀斑怎么回事，祛除雀斑的方法大全

一、雀斑是怎么回事？

雀斑是一種發生在面部的皮膚損害，呈斑點狀，或芝麻狀褐色或淺褐色的小斑點。最好發的部位是雙頰部和鼻梁部，也可泛發至整個面部甚至頸部，嚴重者延伸到胳膊上！它是影響面部美觀的最為常見的原因之一。雀斑也可能是由遺傳基因引起的，很多人說自己的父母沒有雀斑，怎么她會有呢？這也是遺傳的嗎？對，雀斑有個遺傳特征就是：隔代遺傳！甚至隔三代或四代的情況都有，你父母有一方肯定攜帶有雀斑基因！雀斑的遺傳概率大于50%！在人群中的發病概率為17.8%！(白種人發病概率還要高)有的患者表現出雀斑是得具有一定的素質，具有這種素質的人在外界的一些因素的作用下（如日曬、或懷孕等），會使雀斑表現的明顯或增多！

二、祛除雀斑的食療方法

1.西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。

2.黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

3.檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

4.黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

對于愛美女性來說，長雀斑是一件很“丟臉”的事，那么這該怎么辦好呢？以上介紹的四種祛除雀斑的食療方式就很不錯，不僅簡單實惠，還很環保、有效、健康。但需要提醒的是，如果您想使用藥物或激光等方法祛除雀斑的話，一定要選擇正規的醫院或美容機構，否則可能會皮膚帶來更大的傷害。