懷孕時怎樣預(yù)防妊娠斑呢？
很多的女性在懷孕的時候臉上都會出現(xiàn)不同程度的妊娠斑，這很可能是由于在孕期的時候，身體里面的激素水平發(fā)生了變化，而使得皮膚的免疫力偏弱，抗氧化能力也會有所下降而引起的，在孕期的時候最好是能夠做好預(yù)防，下面，我們一起看看對于妊娠斑的有效的預(yù)防方法。
孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素、孕激素、雌激素增加，使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)，導(dǎo)致色素沉著而發(fā)生本病。本病屬于妊娠期生理性變化。
妊娠斑在預(yù)防方面，主要注意以下幾點：
1、防曬。日曬可使黑色素活性增加，致使表皮基底層黑色素含量增多，形成色斑。所以，患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2、防止各種電離輻射。不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。
3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。冷凍、激光、電離子、強(qiáng)酸強(qiáng)堿等腐蝕性物質(zhì)，易造成毀容，應(yīng)慎用。
4、忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的“速效祛斑霜”。
5、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果。
7、注意休息，保證充足的睡眠。
8、保持良好的情緒。精神煥發(fā)則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物。刺激性食物使黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴(kuò)大。
要想能夠有效地預(yù)防妊娠斑，在懷孕的時候應(yīng)該盡量減少皮膚直接接觸紫外線的時間，在平時曬太陽的時候可以選擇紫外線相對弱的時候，并且盡量能夠給直接接觸紫外線的皮膚涂上防曬霜，平時還應(yīng)該要給皮膚做好補(bǔ)水。
