好多的朋友在不經(jīng)意間臉上就出現(xiàn)了斑類的情況了，不但是男性容易有，好多女性也會(huì)在臉上出現(xiàn)斑的現(xiàn)象，這是好多女性所不能接受的，有了這樣的情況后會(huì)讓好多愛(ài)美的女性感覺(jué)到特別痛苦，一般主要是通過(guò)化妝品來(lái)祛斑，那么喝檸檬水會(huì)祛斑嗎？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解，希望對(duì)祛斑的朋友有所幫助。

檸檬片泡水喝，由于維生素含量極為豐富，是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促進(jìn)血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;檸檬水中含有大量檸檬鹽，能抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形式，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變小。檸檬是一種營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值都極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素c和煙酸等。

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。檸檬片泡水對(duì)祛斑有效果。

用檸檬祛斑的方法

1、檸檬醋：一種可食用的醋，具有養(yǎng)顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。

2、檸檬中含有大量維生素C，而維生素C極易被氧化，干的檸檬片與鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些。水的味道也會(huì)稍微差些，不過(guò)區(qū)別不是很大。泡水的話，功效區(qū)別不大，用曬干的檸檬片泡水喝也是可以美白的。

3、美白檸檬水材料：新鮮檸檬或者檸檬片(超市花茶區(qū)都有賣哦)做法：泡水，不要加糖或者蜂蜜，還是白開(kāi)水泡著好喝，檸檬片少放些。

4、檸檬茶制作原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

5、檸檬美白面膜

制作方法：檸檬洗干凈后，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨汁，在檸檬汁中加入100毫升的清水和面粉，把它們調(diào)和均勻，變成糊狀。使用的時(shí)候直接把面糊敷在臉上就可以了，等待15-20分鐘，然后沖洗干凈，每星期使用兩到三次就可以了。

功效：檸檬中含有豐富的檸檬醋，它具有淡化雀斑、黑斑以及美白的美容功效。另外配上面粉敷臉，能夠讓你的肌膚變得潤(rùn)澤又清爽。

通過(guò)上述的介紹，我們知道了喝檸檬水會(huì)祛斑的情況，在臉上有斑了后我們可以通過(guò)上述的辦法來(lái)祛斑，而且同時(shí)還要在平時(shí)的時(shí)候要注意自己的飲食，主要是在飲食當(dāng)中多吃新鮮的蔬菜和水果，而且還不能吃辛辣刺激類的食物，需要保證充足的睡眠。