額頭和下巴長(zhǎng)粉刺注意什么
其實(shí)我們臉上長(zhǎng)粉刺和我們本身的身體狀況是有很大關(guān)系的，這主要就是由于我們身體內(nèi)部出現(xiàn)的一些問(wèn)題才導(dǎo)致的情況，尤其是自己的額頭上面長(zhǎng)粉刺是由于自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了一些問(wèn)題，還有就是下巴長(zhǎng)粉刺這也和消化系統(tǒng)有關(guān)系的，所以這個(gè)時(shí)候就一定要注意我們每天的飲食習(xí)慣，不能夠再去吃一些能夠傷害到我們腸胃的食物的。
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。這類食品性熱，食后容易升火。
2、少吃油膩食物：如動(dòng)物油、植物油等。這類食品能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發(fā)之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發(fā)之物常可引起機(jī)體過(guò)敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。
4、不能吃補(bǔ)品： 補(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。
6、少接觸刺激性較強(qiáng)的食物：如煙，酒及濃茶等。
少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免飲酒，宜多飲水，避免大便秘結(jié)，多吃新鮮蔬菜與水果，不吃引起痤瘡的藥物;減少接觸誘發(fā)痤瘡的因素(例如礦物油)。青春發(fā)育期青年情緒較不穩(wěn)定，敏感，易受刺激，且此時(shí)尤其注意容貌，因此對(duì)痤瘡極為苦悶，求治心切，常胡亂用藥或采取不適當(dāng)措施，故必須解除其顧慮、正確對(duì)待，并指導(dǎo)日常生活中須注意的事項(xiàng)，不用手?jǐn)D壓損害處以及正確使用藥物等。
平常的時(shí)候盡量的少吃一些辛辣的食物的，如果是經(jīng)常吃含有辣椒的食物就會(huì)讓自己身體當(dāng)中的內(nèi)火變得更加的嚴(yán)重，而且就連糖類都是不能夠隨意去吃的，要盡量的吃一些低糖的食物，這樣的話才會(huì)讓我們臉上的粉刺變得有所好轉(zhuǎn)，最重要的就是不能夠用手去擠壓粉刺。
