很多人都喜歡熬夜，殊不知熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵，每天夜里12點(diǎn)到2點(diǎn)之間是你身體肝臟在排毒，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠的話，很容易導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出體外，導(dǎo)致肝熱，也是誘發(fā)痘痘長(zhǎng)成的主要原因。

臉部長(zhǎng)痘痘的健康隱患：壓力大額頭長(zhǎng)痘

長(zhǎng)痘痘的原因

亂用化妝品

在不清楚痘痘的產(chǎn)生原因的情況下就道聽(tīng)途說(shuō)嘗試各種宣稱祛痘的產(chǎn)品，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重；還有些是因?yàn)槭褂没瘖y品后因化妝品的不安全成分導(dǎo)致皮膚過(guò)敏而加劇了痘痘的情況。

香水

女性都喜歡用香水以及在衣服中添加香料等，這些都會(huì)刺激皮膚引起痘痘的發(fā)生，尤其是香水。所以在噴香水的時(shí)候，一定要注意避開(kāi)面部。可以見(jiàn)香水碰到手腕上，然后用手將之涂抹在脖子上，這樣就能避免香料衣服在臉面上了。

內(nèi)分泌失調(diào)

主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女性在經(jīng)前或經(jīng)期，臉上會(huì)冒出一些小痘子，月經(jīng)過(guò)后就消失了。

皮脂分泌旺盛

其實(shí)最容易長(zhǎng)痘痘的膚質(zhì)屬油性皮膚，主要是因?yàn)槟槻糠置谶^(guò)多的油脂，皮脂腺分泌太過(guò)旺盛，導(dǎo)致皮膚毛孔會(huì)形成粉刺。所以需要每天早晚清潔皮膚毛孔內(nèi)部的雜物，才能有效的預(yù)防痘痘產(chǎn)生。

飲食辛辣食物造成的內(nèi)火過(guò)旺

吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，導(dǎo)致毛孔變粗或滋生細(xì)菌，痘痘、粉刺等問(wèn)題也會(huì)加劇。

過(guò)度洗臉

青春痘（特別是黑頭粉刺）往往被認(rèn)為是不講衛(wèi)生造成的，其實(shí)，青春痘和臟沒(méi)有關(guān)系，而是角質(zhì)層增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是開(kāi)放的里面的油脂就會(huì)被氧化而變成黑色，這并不是臟，當(dāng)然洗不掉，過(guò)度洗臉?lè)炊疃欢辉絹?lái)越嚴(yán)重。

熬夜

很多人都喜歡熬夜，殊不知熬夜是美容護(hù)膚的最大天敵，每天夜里12點(diǎn)到2點(diǎn)之間是你身體肝臟在排毒，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠的話，很容易導(dǎo)致身體毒素?zé)o法排出體外，導(dǎo)致肝熱，也是誘發(fā)痘痘長(zhǎng)成的主要原因。

情緒不穩(wěn)定壓力過(guò)大

壓力、緊張、焦慮等情緒及睡眠不足會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，油脂分泌物長(zhǎng)期無(wú)法正常的被排出體外，引起痤瘡。平時(shí)要多注意放松心情，適當(dāng)給自己減減壓。

痘痘的位置透露的健康隱患：

1、額頭長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：壓力大，心火旺，脾氣差，常生氣，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。

改善方法：早睡早起，多喝水。

2、雙眉間長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：胸悶，心律不整，心悸。

改善方法：不要做太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，避免煙、酒、辛辣食品。

3、鼻頭長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：胃火過(guò)盛，消化系統(tǒng)異常。

改善方法：少吃冰冷食物。

4、鼻翼長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：這個(gè)痘痘的位置與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)；當(dāng)氣不順時(shí)就很容易冒出痘痘。

改善方法：不要過(guò)度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5、左邊臉頰長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：有熱毒，容易感到疲勞，口干，肝功能不順暢。

改善方法：作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中。

6、右邊臉頰長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：肺功能失常；容易感冒，過(guò)敏體質(zhì)。

改善方法：注意保養(yǎng)呼吸道，盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過(guò)敏的食物。

7、唇周邊長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，或是使用含氟過(guò)量的牙膏。

改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果。

8、下巴長(zhǎng)痘：

長(zhǎng)痘原因：內(nèi)分泌失調(diào)。

改善方法：少吃冰冷的東西。

9、兩頰之下至耳朵：

長(zhǎng)痘原因：身體虛寒，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)異常。

改善方法：最好少碰冷飲或是寒性食品。