額頭長痘的原因及祛痘方法

解析額頭上長痘痘是什么原因 教你怎么調理去額頭痘

額頭長痘痘的原因：

1、生活不規律，毒素滯留體內

額頭上的痘痘不停的冒出來，而且都屬于大粒痘，那就說明你的肝臟內已經累積了過多的毒素。沒錯，額頭上長痘痘與你的肝臟是有密切關系的。由于長期不規律的生活，晝夜顛倒，長時間的熬夜，讓肝臟與正常的排毒時間擦肩而過，無法將身體內的毒素清除，自然會在身體內累積，直到爆發出來。

2、工作壓力大

白領階層很多人額頭喜歡長痘痘，但是離青春期已久，這實際上與工作壓力有直接關系。工作壓力太大，會造成心理上的煩悶，體內的分泌激素會激增，皮脂油脂分泌物無法得到釋放，額頭就會長痘痘。

3、暴曬長痘

當皮膚長期處于太陽的照射下，會分泌很多油脂等分泌物，如果不及時清理和控制，就會長成痘痘，堵塞毛孔。而平日里，女孩子們涂抹防曬霜，遮陽都是有效預防額頭冒出痘痘的方式。

4、輻射和悶氣的環境

對著電腦是很多辦公室工作人員的現狀，長期使用電腦會讓人的皮膚不能呼吸到新鮮的空氣，加上很多女生都會留有劉海，于是額頭皮膚終日處于悶氣的狀態，新陳代謝減少，痘痘自然會生根發芽。

調肝去額頭痘：

肝臟的工作時間是夜里10-12點。建議在這個時間點睡覺，讓身體進入休眠狀態，哪怕是睡不著，就是放松狀態也能有利于身體排毒的。

中醫詳述額頭長痘痘的原因：

根據中醫研究發現，額頭上長痘的人表示心火過旺，脾氣不好。由于長期的思慮過度，勞心勞神，額頭上自然會長痘。這樣的人群生活壓力大，脾氣也不太好，一點小事就能引起強烈的心理起伏，工作中敬業細致，但對于生活中的瑣碎事情，卻容易引起心火旺盛。

中醫認為，五臟中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果思慮過多，必傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，還容易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等癥狀。若是由于這類狀況引起的額頭痘，應先以降火養心為先。

心是體內的主宰，配合體內所有的器官的功能活動，促進血液循環，統管全身的精神、意志、思維活動，而養心應注意三個點。

養心法去額頭痘1

提倡輕松的運動，建議在清晨或是傍晚天氣涼爽時運動，空氣清新也是有利于身體排毒的，時間控制在20-30分鐘。

養心法去額頭痘2

運動盡量去戶外，選擇去公園或是湖邊、庭院等陰涼通風的地方。不建議室內運動，雖然也有一定效果，但戶外更利于身心健康。

養心法去額頭痘3

調整生活作息，注重勞逸結合，每天堅持早睡早起，睡眠充足，盡量改善多思多慮的生活習慣，學會讓自己放松，舒緩壓力。