教你如何護膚

教你如何護膚，皮膚保養需要我們堅持很長一段時間，很多人不知道如何正確護膚，必須選擇合適的護膚方法，否則只會對皮膚造成傷害，小邊整理教你如何護膚，希望幫助你。

教你如何護膚1

少用吸油紙

無論吸油紙或紙巾有多好，或多或少都會帶走皮膚的水分。如果擦拭動作較重，可能會破壞自然屏障，導致毛囊中儲存的皮脂迅速排出皮膚表面。大量皮脂分布均勻，導致擦得越多，油就越多。假如喜歡用吸油紙，盡量每天控制兩張，用輕輕按壓而不是揉搓，但不要用紙巾。還可嘗試不含酒精的保濕舒緩乳液浸泡棉片，輕輕按壓分泌油的部位，吸油補水。

2.痘痘肌不要強控油

堵塞毛孔的不僅僅是油。必要的油有助于修復皮脂膜，加強自然屏障。事實上，容易長痘痘的皮膚更多的是由水油失衡或內分泌不良引起的。你需要使用的潔面產品和后續的護膚品深層清潔，讓皮膚不干燥，補充水分。潔面時，可以早晚搭配不用的潔面皂，白天保濕，晚上深層清潔。

3、血液循環

當體內細胞循環不良導致缺氧時，會導致皮膚暗沉。每次熬夜后，第二天的臉有點黃，甚至有點藍紫色，因為血液攜帶過多的廢氣，缺乏新鮮氧氣，所以呈現深紅色，一旦暴露在外部光線下，就會讓人看起來像蔬菜。所以秋冬要多注意保暖和運動，這樣才能讓自己.顏色越來越好。比如瑜伽，跑步都是不錯的運動。

保濕鎖水必備

夏天長時間困在空調房里，角質層的保水能力下降，秋冬難以鎖水。冬天，汽車、家庭和辦公室要么打開暖風，要么加熱，這也很容易蒸發積分的水分。因此，使用精華產品后，一定要擦乳液保濕鎖水。這樣皮膚就不會干了。當然，護膚的第一步是清潔。如果你是干性皮膚，你也應該每天保濕。最好使用溫和保濕的潔面產品。

教你如何護膚2

1.每年必須保護皮膚-專業皮膚測試

皮膚狀況和外部環境正在發生變化。例如，20歲時非常有用的乳液可能不適合30歲的我們。因此，每年去醫院皮膚科進行皮膚性質測定是非常必要的。在醫生的專業指導下，我們可以及時升級我們的皮膚護理策略。在美麗的道路上少走彎路，多發光。

2.30歲以后，你應該對自己的臉負責

30歲之前，我們的美麗歸功于我們的父母；30歲以后，我們將對自己的外表負責。10年后，一個懂得照顧自己外表的女人的皮膚狀況與一個粗心的女人完全不同。如果你想讓你的皮膚保持良好的狀態，從現在開始。

3.愛美，就要愛運動。

從某種意義上說，一個女人的臉是她生活狀態的象征。想象一下，一個膚色光滑紅潤的女人和一個蠟黃憔悴的女人站在一起，哪個更健康？答案不言而喻。因此，皮膚專家認為，如果你愛美，首先要愛健康的生活方式。因為研究發現，熱愛運動的人通常皮膚更健康。這是因為運動促進了血液循環系統，使皮膚看起來紅潤有光澤。此外，運動時出汗對皮膚有很多好處，因為出汗本身就是皮膚最自然的自我清潔。此外，多吃水果和蔬菜，少吃油膩的油炸食品，從內到外保養皮膚。每天大魚大肉的結果可能是面泡一個接一個。

4.辦公室的護膚策略

每天呆在高溫空調房里，如何保護皮膚？專家建議，除了多喝水，還可以在辦公桌上放一盆綠色植物。據說仙人掌能吸收部分電腦輻射，因此會對皮膚健康有幫助。此外，還可以考慮為自己準備一瓶噴霧，以便在皮膚感覺干燥時隨時補充水分。但需要注意的是，如果只是直接使用噴霧，水會隨著溫度的變化而揮發，不僅不能發揮保濕作用，而且會帶走皮膚中原來的水。因此，用完噴霧后應迅速將水拍干。或者選擇含尿素等瑣水因子的噴霧。

5.面膜-皮膚美麗的永久武器

即使是對皮膚最馬虎的人，也要在梳妝臺上準備一瓶面膜，晚上睡覺前敷一敷是對緊繃一天的皮膚最好的呵護。在商場里，補水面膜是一個聰明的選擇。因為我們都知道所謂的好皮膚是水和油平衡的皮膚，隨著年齡的增長和飲食習慣的改變，我們的臉越來越失去水質的光澤，開始在下午2點后變得油膩。保持皮膚充足的水分而不是油脂是皮膚美麗的標尺，補水面膜是最簡單有效的美容武器。

6、特殊時期

很多女性在月經前感覺皮膚毛孔粗大，更容易長出水泡。這是因為體內雌激素水平低，雄激素水平高，油脂分泌多。皮膚專家建議，在這一特殊時期應少吃辛辣油膩，以免刺激皮腺分泌更多油脂。此外，在月經期間保證充足的睡眠和休息也很重要，因為女性總是容易情緒化，調節情緒也很重要。要盡量避免精神緊張，一個放松的女人可能是優雅的。