痤瘡俗稱“粉刺”，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，以皮膚散在性粉刺、丘疹、膿皰、結節及囊腫等損害，常伴皮脂溢出為特征。有六大類人容易患上青春痘。

臉上長了青春痘不要用熱水洗祛痘洗臉法

易患上青春痘的六類人：

1、正值青春期發育的人；

2、油性皮膚嚴重的人；

3、長得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、經常熬夜的人；

6、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如加油站、烹調等)。

青春痘的發生與皮脂有關。

皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。

起痘痘時洗臉注意事項：

臉上此起彼伏地長痘，對女孩子來講真是件煩心事?？粗y看，平時清潔起來也是麻煩得很，不得不精選各種洗面奶、護膚品，還不敢使勁洗，不敢洗得太勤，生怕一個不小心弄壞了它們更加難辦。不過，起痘痘時洗臉，也用不著那么小心翼翼，只要注意好關鍵的幾點就沒有問題。

洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。

第二，在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，但注意一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。

第三，在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的堿性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重。

洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利于收縮毛孔，令皮膚更細致。洗臉的最后一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調整PH值，然后涂上護膚霜。

另外，長痘痘的人，洗臉不能太勤，早晚各1次就可以了，只有當太臟或出汗多了的時候才再洗。因為，每次洗完臉后涂上的護膚霜或多或少都會含有一些油性成分，如果涂得次數過多，就會堵塞毛孔，造成痘痘起得更兇。

推薦祛痘美麗洗臉法：

3分鐘潔面法：正確的洗臉是治療青春痘最基本的方法。

1、先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。