冬季空氣中的水分大大減少，人體的皮脂腺分泌減弱，皮膚表層往往干燥開裂，像魚鱗一樣起皮，甚至瘙癢不止。在這樣的氣候條件下，如何使皮膚保持水潤光滑呢？

哪些人的皮膚容易干裂？

皮膚干裂的程度與個人膚質(zhì)有關(guān)。在生活中，絕大多數(shù)的人屬于混合性膚質(zhì)，面部 T 型區(qū)的皮脂腺分布密度較大，容易出油，而在手、腳、小腿等末梢部位，以及腰圍等與衣物有摩擦的部位，皮膚最容易發(fā)干。油性膚質(zhì)的人不僅是T型區(qū)，甚至上胸部、上臂都不會出現(xiàn)明顯的皮膚干燥;干性膚質(zhì)的人則相反，不僅手腳等末梢部位會干燥，面部正常出油的地方也會干燥。

此外，人體的皮脂腺分泌量是隨著年齡增長而減少的，六七十歲以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大減退，皮膚更容易干燥瘙癢。二三十歲的年輕人，特別是男士如果不注意皮膚保養(yǎng)，平時喝水少，又不按需使用保濕劑，到冬季就容易皮膚干裂。

進(jìn)入冬季如何用護(hù)膚品？

冬天溫度低，毛細(xì)血管收縮，對皮膚供氧和滋養(yǎng)的功能減弱，皮膚易干裂。冬季選用的護(hù)膚品要比夏季的偏油一點，以取得更好的保濕效果。在外用護(hù)膚品中，質(zhì)地越粘稠的含油量越高。凡士林、甘油中含礦物油，嬰幼兒護(hù)膚品中含較溫和的植物油，如橄欖油、椰子油等。還有些護(hù)膚品含有尿囊素，潤膚保濕的效果也很好。

油性皮膚的人盡量不選油性很大的護(hù)膚品，以免阻塞毛孔，導(dǎo)致脂肪粒、粉刺的出現(xiàn)，可使用含水量高的清爽型乳液或保濕露，但對于末梢循環(huán)不佳、已經(jīng)出現(xiàn)干裂的部位，要使用含油量較大的護(hù)膚品。有些人手腳發(fā)生皸裂，可以在清洗后抹上更厚的凡士林油，戴上手套或者用保鮮膜把干裂的局部封包起來，加速油性成分和水分的滲透和滋養(yǎng)。

皮膚干裂者應(yīng)如何沐浴？

冬季沐浴過后，皮膚更加干燥了，這是沐浴方法不得當(dāng)?shù)脑?。香皂和沐浴露等清潔用品都是堿性的，其中香皂比沐浴露堿性更大，沐浴露中常常添加一些滋養(yǎng)成分，保濕效果更佳。油性皮膚或者運動后污垢較多的人，可以選擇清潔力較強(qiáng)的香皂;皮膚容易干燥的人最好選擇有滋養(yǎng)成分的沐浴露，并且在沐浴后及時涂抹身體潤膚霜。干性皮膚的人不要頻繁洗澡，以免將體表分泌的油脂保護(hù)膜破壞掉，皮脂腺分泌少的老年人一兩次即可。