毛孔變成了橢圓形

要以為只有肌膚太油才會(huì)撐大毛孔了，毛孔變大的原因可不只有一個(gè)。25歲以后，皮膚血液循環(huán)開(kāi)始變慢，皮下組織脂肪層也開(kāi)始變得松弛而欠缺彈性，從而導(dǎo)致毛孔之間的張力減小，使得毛孔被“拉長(zhǎng)“成橢圓形。

總是一張苦瓜臉

如果最近周?chē)娜丝傉f(shuō)你有一張苦瓜臉，對(duì)著鏡子看看自己其實(shí)說(shuō)不出哪里不對(duì)頭，但是人看上去一副沒(méi)精打采的樣子，總是不高興的模樣，其實(shí)是因?yàn)槟愕哪橀_(kāi)始松垮了。

可惡的法令紋來(lái)襲

也許每天都照鏡子的你，根本無(wú)法發(fā)現(xiàn)自己的法令紋變深，可一旦你對(duì)照看一下自己3年前的照片就會(huì)發(fā)現(xiàn)法令紋的凸顯。法令紋的凸顯是因?yàn)椋泔E骨處的皮膚開(kāi)始老化松弛，直接下墜擠壓而導(dǎo)致的。

側(cè)臉輪廓模糊不清

也許你看正面的自己，并沒(méi)有覺(jué)察出說(shuō)明不妥，可是一旦側(cè)臉照一下鏡子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原本線(xiàn)條分明的側(cè)臉已經(jīng)變得邊界模糊了，并且有和脖子連成一片的趨勢(shì)，這說(shuō)明，你的肌膚已經(jīng)悄悄松弛下墜。

嘴角漸漸下垂

嘴角下垂一定使人看起來(lái)顯老，如果你曾經(jīng)上揚(yáng)的嘴角已經(jīng)開(kāi)始呈現(xiàn)出“八”字形，那說(shuō)明，你嘴角的肌膚已經(jīng)開(kāi)始松弛了。

預(yù)防皮膚松弛

女人衰老總是比男人快，所以要想自己看起來(lái)年輕必須要做的就是護(hù)理皮膚，讓皮膚盡量不要走向衰老，那么首先要做的就是防止皮膚松弛，只有皮膚緊致了才不會(huì)出現(xiàn)歲月的痕跡，5個(gè)方法讓你的皮膚變得緊致，不再松弛。

適量飲水

人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%-67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。為了保證水分的攝入，女人每日飲水量應(yīng)為1200毫升左右。

常吃富含維生素的食物

維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。日本學(xué)者發(fā)現(xiàn)維生素E對(duì)于皮膚抗衰有重要作用。因?yàn)榫S生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著于皮膚的作用?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，脂褐素的生成與過(guò)氧化脂類(lèi)有關(guān)。含維生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A，B也是皮膚光滑細(xì)潤(rùn)不可缺少的物質(zhì)。

多食含鐵質(zhì)的食物

皮膚光澤紅潤(rùn)，需要供給充足的血液。鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故應(yīng)多食富含鐵質(zhì)的食物。如動(dòng)物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，從而使肌膚充盈，皺紋減少。彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強(qiáng)，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動(dòng)物筋腱和豬皮等。

要注意堿性食物的攝入

日常生活中所吃的魚(yú)、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當(dāng)有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈性。為了中和體內(nèi)酸性成分，故應(yīng)吃些生理堿性食物，如蘋(píng)果、梨、柑桔和蔬菜等。