晚霜用太多 反讓肌膚更糟
夜晚，是生理機(jī)能自律調(diào)護(hù)的休息階段，這時(shí)候最需要的就是滋養(yǎng)肌膚，加速細(xì)胞的新陳代謝，修護(hù)肌膚白天受到的損害，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得更有彈性，更加細(xì)膩，所以很多人在晚上涂很多晚霜，這樣不但不會(huì)讓肌膚好轉(zhuǎn)反而更糟。
控制晚霜的用量 一粒黃豆大小足夠了
因?yàn)橥硭猩衿娴臓I(yíng)養(yǎng)成分和高倍滋潤(rùn)效果，讓我們?cè)诿看问褂脮r(shí)都會(huì)恨不能多涂一些，以期得到更理想的效果。然而事實(shí)上，往往使用過(guò)多的滋潤(rùn)晚霜會(huì)導(dǎo)致睡眠中的肌膚停止呼吸，毛孔無(wú)法完全張開(kāi)，呼吸不暢的肌膚自然不能正常代謝和吸收，反而達(dá)不到應(yīng)有的滋潤(rùn)甚至?xí)?dǎo)致干燥和老化。因此，選擇一款延展性佳的晚霜，并將每次的使用量控制在一個(gè)黃豆粒大小，就足夠了。
水油平衡新定義 出油肌膚最好用凝露代替面霜
季節(jié)轉(zhuǎn)換，空氣流動(dòng)加快，使皮膚水分迅速散失，表皮水分的供應(yīng)相對(duì)減少，皮膚自然變得干燥。千萬(wàn)不要以為泛著油光的肌膚既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)就是處于飽水狀態(tài)。
干性皮膚固然需要大力加水，油性皮膚亦有保濕的需要，高質(zhì)量的皮膚是水油平衡的。皮膚一旦缺水，便會(huì)分泌更多油分。所以油分多不代表含水量夠高，有時(shí)反而是肌膚發(fā)出需要水分滋潤(rùn)的信號(hào)。油性皮膚在選擇保濕用品時(shí)，以清爽的乳液或凝露產(chǎn)品最佳。
水與保濕雙管齊下 微濕皮膚擦乳液最鎖水
補(bǔ)水與保濕形同姐妹，常常被人們混淆，其實(shí)它們是兩個(gè)不同的美容概念。前者將水分輸送到皮膚細(xì)胞中去，后者可防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜。
光是補(bǔ)充水分，卻沒(méi)有“鎖水”的步驟，肌膚一樣會(huì)變得干燥、緊繃。因此，在使用化妝水、補(bǔ)水精華或面膜之后，請(qǐng)適時(shí)抹上有“抓水”、“鎖水”功能的乳液或面霜，輸入營(yíng)養(yǎng)并鎖緊水分，使肌膚真正達(dá)到水嫩效果。通常，在微濕的皮膚上涂潤(rùn)膚霜，能更有效地鎖住面部水分，令膚質(zhì)更柔軟。
增加維生素A的攝取量 讓肌膚充滿健康養(yǎng)分
增加飲食中維生素A的攝入量，可促進(jìn)細(xì)胞代謝生成，紅潤(rùn)肌膚。建議食譜中加入雞蛋和脫脂牛奶、奶酪這樣的低脂奶制品。你也可以更多地吃富含第二葉紅素的食物，如杏、甜瓜、辣椒、胡蘿卜、甘薯、冬瓜、菠菜等食物。
