雞蛋，天然防曬佳品

如果你要曬太陽(yáng)，除了搽上防曬霜之外，不妨再吃點(diǎn)雞蛋。雞蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的臉上構(gòu)筑一個(gè)自然的“防曬保護(hù)層”。愛美的你一定知道太陽(yáng)光是皮膚衰老的重要原因，因?yàn)樽贤饩€會(huì)破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)，使肌膚快速衰老，所以給自己的皮膚構(gòu)筑一個(gè)這樣的天然保護(hù)層是非常重要的。

不要以為只有夏天才需要防曬，或者只有怕曬黑才要防曬，防曬是任何愛美的女性隨時(shí)隨地都要做足的功課。此外，雞蛋中的硒元素還可以降低你患上皮膚癌的幾率。所以，要保護(hù)好你的皮膚，每天你應(yīng)該吃兩個(gè)雞蛋，或者服用硒元素片劑。

[曬后修護(hù)肌膚四重警報(bào)：]

藍(lán)色警報(bào)變熱了

狀態(tài)描述：這是最最初級(jí)的曬傷，很容易被大家所忽視，就像是當(dāng)你口渴時(shí)，實(shí)際上身體已經(jīng)輕度缺水了，不能不重視啊。當(dāng)你的臉因?yàn)樽贤饩€的照射，而變得熱乎乎的時(shí)候，你就應(yīng)該想到日積月累的傷害了。

受損報(bào)告：這時(shí)候，皮膚已經(jīng)受到輕微的刺激，如果你皮膚本身的抵抗力比較好，那問(wèn)題還不大。但是，如果你的皮膚本身比較脆弱，那么很可能會(huì)引發(fā)更多問(wèn)題。敏感皮膚會(huì)被激發(fā)，而痘痘皮膚可能長(zhǎng)更多痘哦。

曬后修護(hù)：帶一罐噴霧，是對(duì)付這種經(jīng)常發(fā)生的輕度曬傷的好方法。每當(dāng)臉孔發(fā)熱，就用噴霧來(lái)冷卻臉部，同時(shí)為皮膚補(bǔ)充水分，好了，最后別忘記用紙巾把多余水分按干。順便說(shuō)一句，即使臉上有彩妝也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)閲姵龅乃?，非常?xì)密，像薄薄的水霧，不會(huì)弄花妝容，但不要離得太近，至少要一臂的距離。

黃色警報(bào)黑紅了

狀態(tài)描述：皮膚變得黑紅的情況，大致可分為兩類：第一類是慢性的，也就是天天曬，天天曬，但每一次都不是很猛，比如早晨坐車，總有一面向陽(yáng)，時(shí)間久了，突然有一天發(fā)覺(jué)變黑了;有些是急性的，突然一次猛曬，瞬間就變臉了。

受損報(bào)告：被曬之后，會(huì)有兩種情況出現(xiàn)，一種人是先被曬紅，隨后轉(zhuǎn)黑;另一種人是一曬就紅，卻永遠(yuǎn)也曬不黑，只會(huì)越曬越紅。實(shí)際上前者比較健康，因?yàn)樗麄兤つw內(nèi)的黑色素比較多，而黑色素的分泌，實(shí)際上就是為了保護(hù)皮膚，是皮膚的自我保護(hù)機(jī)制，所以白種人更容易得皮膚癌。

曬后修護(hù)：這時(shí)候適合做一個(gè)保濕面膜，因?yàn)檫@樣能夠使被刺激的皮膚鎮(zhèn)定下來(lái)。隨后兩天，則可以開始使用美白面膜和一些修護(hù)類的精華，這些護(hù)膚品能夠有利于皮膚的恢復(fù)，擊退麥拉寧色素。當(dāng)然白天出門別忘了擦上防曬霜哦。

紅色警報(bào)發(fā)痛了

狀態(tài)描述：微微感覺(jué)刺痛，缺水緊繃的感覺(jué)異常明顯。但沒(méi)有實(shí)際的傷口，但每一次用手碰一碰它，都會(huì)感覺(jué)不舒服。過(guò)一段時(shí)間，皮膚很可能出現(xiàn)細(xì)小的皸裂。

受損報(bào)告：實(shí)際上，這時(shí)候你的皮脂膜已經(jīng)受到了一定程度的破壞，如果不注意，皮膚隨時(shí)會(huì)因?yàn)闆](méi)有保護(hù)，而引發(fā)敏感。

曬后修護(hù)：發(fā)痛了，就不能隨便使用產(chǎn)品了。首先把護(hù)膚品降為最簡(jiǎn)單，只要求基本清潔、保濕，最后加上防曬霜就可以了。最近幾天避免使用化妝品，以免刺激到柔弱的皮膚。隨后可以用一款曬后修護(hù)的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往是透明無(wú)色啫哩狀的，成分很單純，能夠鎮(zhèn)定安撫肌膚。

黑色警報(bào)蛻皮了

狀態(tài)描述：這自然不用說(shuō)，當(dāng)然是非常嚴(yán)重。但情況一般能分成兩種：一種是曬后馬上就蛻皮，時(shí)間非常短;另一種是要等紅都消褪了，幾天之后，感覺(jué)開始恢復(fù)了，才開始蛻皮。

受損報(bào)告：皮膚的炎癥已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，如不好好修護(hù)，恢復(fù)期將相當(dāng)長(zhǎng)。

曬后修護(hù)：如果皮膚已經(jīng)曬蛻皮了，那么如何來(lái)護(hù)理呢？給你一個(gè)方案，那就是和比較嚴(yán)重的敏感肌膚一樣來(lái)護(hù)理。準(zhǔn)備一些紙膜和紗布，在紙膜和紗布上噴灑大量的活泉水，紙膜敷在臉上，紗布敷在身上，然后在敷的過(guò)程中，也不斷噴水，保持它們的濕潤(rùn)。每次敷15-20分鐘，至少早晚各一次。這對(duì)于皮脂膜的修護(hù)和炎癥的消除，非常有效。