夏季防曬全攻略細(xì)節(jié)很關(guān)鍵

　　進(jìn)入夏季，紫外線再度成為肌膚大敵，而說到防曬，大多數(shù)的美眉們似乎都是說得頭頭是道的，涂抹防曬霜、出門要打傘、要戴太陽鏡，不就是這些嗎，真的是這樣嗎？可未必哦！防曬細(xì)節(jié)很重要，接下來就一起走進(jìn)我們的防曬全攻略吧！

　　夏季防曬全攻略細(xì)節(jié)很關(guān)鍵1

　　攻略1、選對(duì)防曬霜

　　要想防曬有效，首先就要選對(duì)防曬產(chǎn)品，防曬霜沒選對(duì)，你的防曬功課自然是不能及格的了。

　　不要以為SPF值越高越好，要根據(jù)使用的場(chǎng)合選擇不同的防曬指數(shù)，而且不僅要參考SPF指數(shù)(防UVB遠(yuǎn)紫外線)，還要考慮PA指數(shù)(防UVA近紫外線)，通常人們都只注意了對(duì)UVB 的防護(hù)，但被大家都忽視的UVA(近紫外線)卻無時(shí)不在，它對(duì)肌膚的損傷程度比UVB還要嚴(yán)重，所以，防曬霜是否能夠抵抗UVA也應(yīng)該成為你選擇的重要因素。此外防曬霜的選擇還要根據(jù)自己的膚質(zhì)，挑選不同的水油配方，保證吸收和防曬的效果。

　　其次，物理防曬和化學(xué)防曬之間的差別也需要分清。

　　攻略2、加強(qiáng)內(nèi)部防曬

　　紫外線對(duì)肌膚的傷害可不僅僅停留于表面。除了肉眼看得見的變黑、長斑等肌膚表層現(xiàn)象，紫外線的傷害還會(huì)深入到肌膚真皮層及肌底細(xì)胞，紫外線產(chǎn)生的自由基會(huì)破壞細(xì)胞膜，損壞細(xì)胞的天然防護(hù)屏障，同時(shí)加快黑色素分泌，造成色素沉積、干燥缺水、皺紋等一系列肌膚問題。

　　想要從肌膚底層抵御日曬，內(nèi)服天然的抗氧化劑就是好幫手，比如天然維生素E、天然維生素C等，特別是天然維生素E，它是人體內(nèi)主要的脂溶性抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基的氧化損傷，從而抑制斑和黑色素的生成，幫助愛美女性祛斑養(yǎng)顏、延緩衰老。

　　攻略3、曬后修復(fù)不可少

　　陽光當(dāng)中的紫外線是女性美容的最大殺手，它對(duì)肌膚帶來的損傷多數(shù)都會(huì)積聚在肌膚內(nèi)部，不管你是有明顯的曬傷的"感覺還是經(jīng)過了一天常規(guī)的戶外活動(dòng)，回到家都應(yīng)該對(duì)肌膚做必要的曬后修復(fù)。修復(fù)的目的主要是補(bǔ)充水分、消炎、恢復(fù)細(xì)胞代謝功能，除了常規(guī)的曬后修復(fù)護(hù)膚品之外，還可以利用蘆薈、牛奶、天然維生素E自制曬后修復(fù)面膜，不僅簡單，效果還很好。

　　攻略4、食物防曬

　　夏季多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。另外，多吃番茄也可防曬。相反，這個(gè)季節(jié)要少吃感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等，因?yàn)檫@些蔬菜會(huì)讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

　　眼部防曬

　　1、一般面部防曬品可以涂抹在眼周嗎?會(huì)有什么問題?

　　不可以。面部防曬品中的滋潤成分有可能造成眼部肌膚長出脂肪粒，或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品涂抹在眼周。

　　2、戴太陽眼鏡可不可以替代眼部防曬?

　　不可以。太陽眼鏡只能抵擋一部分紫外線，而導(dǎo)致肌膚老化的 UVA卻是無法阻擋的，最好眼部防曬品和太陽眼鏡一起使用。

　　3、涂抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎?

　　當(dāng)然!眼部防曬品只是一件肌膚的防護(hù)衣。就好像你涂了精華、面霜最后再用防曬霜同樣的道理。眼周的護(hù)理也需要這樣的程序。

　　唇部防曬

　　1、紫外線對(duì)唇部會(huì)有什么樣傷害?

　　唇部的皮膚其實(shí)只有黏膜組織，所以它比面部、眼部更為嬌嫩。紫外線的照射會(huì)導(dǎo)致唇部皮膚缺水、干燥、起皮，甚至唇色變深。防曬時(shí)，唇部肌膚也不能漏掉哦。

　　2、長時(shí)間呆在戶外，SPF15的唇部產(chǎn)品的防護(hù)力足夠嗎?

　　如果你是長時(shí)間呆在炎熱的戶外，SPF15要保持一天是明顯不夠的。根據(jù)每個(gè)人的需要和紫外線的強(qiáng)弱，我們建議最起碼 2小時(shí)涂抹一次，有必要的話，每小時(shí)涂抹。

　　頭發(fā)防曬

　　1、頭發(fā)真的需要防曬嗎?

　　在某種程度以內(nèi)，日光對(duì)頭發(fā)是非常有好處的。但是強(qiáng)烈或持續(xù)日照會(huì)使頭發(fā)脆弱易斷，變得粗糙，并造成嚴(yán)重的褪色。特別對(duì)于染后的頭發(fā)，更是非常致命的顏色殺手。

　　2、什么時(shí)候需要頭發(fā)防曬?

　　日光、海風(fēng)、海水，都會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，破壞頭發(fā)角蛋白，以及頭發(fā)的保護(hù)層毛鱗片，造成脫水，使頭發(fā)失去往日的光澤，變得脆弱易斷。

　　3、頭發(fā)防曬產(chǎn)品是否需要補(bǔ)涂。

　　如果有條件，當(dāng)然補(bǔ)涂是最理想的。

　　夏季防曬全攻略細(xì)節(jié)很關(guān)鍵2

　　在不同的場(chǎng)合的防曬方式

　　1、辦公室防曬全攻略

　　很多白領(lǐng)美眉都是在辦公室內(nèi)工作，不要以為安靜地躲在寫字樓里就不需要防曬了哦！早上出門上班、晚上下班歸來，你都需要涂抹上防曬霜，并且要打好遮陽傘、戴好太陽鏡，并且在辦公室內(nèi)的時(shí)候要涂抹隔離霜，電腦的電磁輻射與紫外線輻射對(duì)皮膚的侵害不相上下。在做好這些的同時(shí)，還要為肌膚補(bǔ)一補(bǔ)水，隨時(shí)噴一噴保濕噴霧。若偶爾要從辦公室內(nèi)外出辦事，還需要涂抹上防曬系數(shù)SPA30以上的防曬產(chǎn)品，做好防曬的全面護(hù)理工作。

　　2、居家室內(nèi)的全面防曬攻略

　　夏天，天氣炎熱，美眉們不工作的時(shí)候，基本上都是待在室內(nèi)的，那么，待在室內(nèi)就不需要防曬了嗎？錯(cuò)了，待在室內(nèi)更需要防曬。清晨起床后，護(hù)膚程序按部就班，你還需要涂抹上防曬霜，來為皮膚抵擋一切紫外線輻射侵襲。雖然說是待在室內(nèi)不外出，但陽光紫外線也會(huì)通過墻壁、玻璃等穿越進(jìn)室內(nèi)，也同樣會(huì)曬傷皮膚，如果在室內(nèi)就不做防曬工作了，皮膚照樣會(huì)曬黑。在室內(nèi)不僅要做防曬護(hù)膚工作，時(shí)間充裕的話，還可以做一做補(bǔ)水面膜，為肌膚注入更多的營養(yǎng)和水分。

　　3、人群密集的公共場(chǎng)合防曬全攻略

　　美眉們?nèi)羰侨サ饺巳好芗墓矆?chǎng)合，無論是露天的，還是不露天的，都需要做好充足的防曬工作。人群密集的環(huán)境，總是會(huì)讓我們的皮膚很快就出現(xiàn)油膩感，這是因?yàn)橹車沫h(huán)境比較熱，加上人在心理上沒有那么清涼的感覺，所以皮膚很容易出油，也很容易被曬傷。因此，美眉們要去到人群密集的公共場(chǎng)合，則需要提前做好防曬護(hù)膚工作，涂抹好隔離型的防曬霜，并且隨時(shí)要噴一噴保濕噴霧來給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，以免肌膚由于燥熱而感到干燥缺水。