海內(nèi)外皮膚科醫(yī)生教你肌膚日常保養(yǎng)術(shù)
海內(nèi)外皮膚科醫(yī)生教你肌膚日常保養(yǎng)術(shù)
海內(nèi)外皮膚科醫(yī)生教你肌膚日常保養(yǎng)術(shù)，臉上色素暗沉、起皺長(zhǎng)斑都是皮膚需要保護(hù)的警示鈴，選擇合適的護(hù)膚方案才能保證肌膚的吸收，定期去角質(zhì)有利于保持皮膚的健康，皮膚干燥起皮有可能是天氣導(dǎo)致的，以下是海內(nèi)外皮膚科醫(yī)生教你肌膚日常保養(yǎng)術(shù)趕緊學(xué)起來(lái)吧！
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一：日常保養(yǎng)中最重要的環(huán)節(jié)是什么？
詹育彰
1、詹育彰（中國(guó)臺(tái)灣知名皮膚醫(yī)生）
清潔。這是日常保養(yǎng)的第一步，也是護(hù)膚的基礎(chǔ)。正確的清潔方式，不僅能去除皮膚表面的油脂污垢、細(xì)菌和彩妝殘留，清除老化死皮，防止角質(zhì)堆積，同時(shí)也為后續(xù)保養(yǎng)品的吸收做好準(zhǔn)備。因此，清潔工作不到位，容易引起各種皮膚問(wèn)題，比如出油、暗瘡等，還會(huì)阻礙后續(xù)護(hù)膚成分的吸收。很多人購(gòu)買護(hù)膚品時(shí)，都會(huì)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)度，卻忽視了皮膚的吸收能力，而有效深層的清潔能為皮膚掃清吸收障礙，促進(jìn)護(hù)膚品的效用。
2、DR.DorisDay（美國(guó)知名皮膚醫(yī)生）
在我看來(lái)，最重要的當(dāng)屬防曬。防曬對(duì)于肌膚健康也非常重要。陽(yáng)光中紫外線會(huì)使肌膚變得脆弱，導(dǎo)致干澀、老化和色素沉積。更嚴(yán)重的可能導(dǎo)致曬傷，損害真皮層中的膠原蛋白和彈性硬蛋白，使皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋。防曬的傷害可以經(jīng)年積累，就是說(shuō)，少年時(shí)期的日光受損，也許到了十幾年后，還在影響你皮膚的健康和美觀。
3、斯勤（80后時(shí)尚界的整形醫(yī)生）
我覺(jué)得，人必須先要有健康的生活習(xí)慣，否則一切保養(yǎng)療程、再好的美容品，都是白搭。在開(kāi)始美容保養(yǎng)療程前，先問(wèn)問(wèn)自己，是不是有充足的睡眠、均衡的飲食和開(kāi)朗的心情？如果你的生活情緒都處在一團(tuán)糟的狀態(tài)，那就還是先調(diào)整生活，再開(kāi)始美療。心情好了，皮膚才會(huì)好，好皮膚又能帶給你更多的快樂(lè)，盡量形成這樣的一個(gè)良性循環(huán)，是你在糾結(jié)哪種保濕更給力、哪種潔膚更徹底之余，必須考慮到的一點(diǎn)。
二：日常護(hù)理中，人們最容易犯的錯(cuò)誤是什么，導(dǎo)致怎樣的后果？
1、詹育彰
最常見(jiàn)的錯(cuò)誤是清潔不當(dāng)。徹底清潔當(dāng)然重要，但追求徹底清潔的過(guò)程中如果因?yàn)榉绞交蛴昧Σ划?dāng)傷害皮膚，就得不償失了，長(zhǎng)此以往，皮膚變得容易敏感、泛紅，甚至起疹、發(fā)癢。例如額頭和鼻梁區(qū)域，即大家常說(shuō)的T區(qū)，角質(zhì)容易堆積，出油多，如果不注意清潔，角質(zhì)會(huì)堵塞毛孔成為黑頭。現(xiàn)在市面上有很多鼻貼、黑頭針之類的產(chǎn)品，第一次用效果可能還不錯(cuò)，但是多用幾次卻發(fā)現(xiàn)附近的.皮膚常泛紅、敏感，原本可以使用的保養(yǎng)品都變得刺激，這是因?yàn)椤按罅Π纬焙陬^的做法很可能傷害了周遭的皮膚，“拔除”后的開(kāi)口，也容易讓細(xì)菌進(jìn)入。種種不正當(dāng)?shù)那鍧嵎绞剑粌H會(huì)破壞皮膚表面的組織，降低天然防御力，還可能會(huì)引起發(fā)炎紅腫等問(wèn)題。因此，我通常建議用“溫和去角質(zhì)”的方式來(lái)有效正確地清潔面部。
2、DR.DorisDay
正確的日常護(hù)膚程序能讓你的皮膚保持在健康活力的狀態(tài)，而不正確的護(hù)膚甚至比不護(hù)膚更加有害。在我接觸的人群中，最普遍的護(hù)理誤區(qū)就是不涂防撒霜，它會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生永久性的傷害。不少女性通常把美白作為日常護(hù)理不可缺少的一步，嘗試各種美白保養(yǎng)品和醫(yī)學(xué)美療，卻常常忽視防曬，懶得涂抹或者涂抹不足量，把護(hù)理重點(diǎn)擺在“曬黑或者起斑后怎么辦”。這個(gè)想法非常不好，不注意防曬會(huì)使皮膚出現(xiàn)干澀、老化、色斑的現(xiàn)象，色素沉淀也許還能夠通過(guò)外界介入予以解決，而深層的曬傷要修復(fù)就非常棘手。因此，只要白天出門，無(wú)論晴天陰天，無(wú)論時(shí)間長(zhǎng)短，都應(yīng)該涂抹足量的防曬霜。防曬的效果可能并不像美白產(chǎn)品那么快，但是幾年之后就能看出差距。
3、斯勤
“找到適合自己的保養(yǎng)品”人人都會(huì)講，但未必真能做好。你也許會(huì)因?yàn)闅馕丁①|(zhì)感而愛(ài)上一款保養(yǎng)品，也許會(huì)因?yàn)楦杏X(jué)它“切實(shí)有效”，這都沒(méi)錯(cuò)，但是不要沒(méi)過(guò)幾天就因“感覺(jué)沒(méi)用”就匆匆更換。如果你皮膚真的耐受力容易敏感，就在使用前按“先手腕內(nèi)側(cè)，再面部小片區(qū)域”的順序做好皮膚測(cè)試，如果你覺(jué)得某款保養(yǎng)品確實(shí)對(duì)你有效，就至少用足三個(gè)月。如果沒(méi)有足夠的專業(yè)背景，又缺乏皮膚醫(yī)生的正確指導(dǎo)，擅自頻繁更換保養(yǎng)品，既沒(méi)有效果，一旦發(fā)生問(wèn)題，也難以找到原因。
三：你自己日常的護(hù)膚程序有什么？
1、詹育彰
我自己的護(hù)膚基本步驟就是清潔、爽膚水、視當(dāng)時(shí)季節(jié)、環(huán)境的干燥程序，在精華、乳液或者面霜中擇一使用，然后一定天天防曬；晚上回家一定要測(cè)底清潔，然后護(hù)膚。每周不定期敷個(gè)幾次面膜。
2、DR.DorisDay
我的基礎(chǔ)護(hù)膚四步是：清潔、爽膚水、精華液、保濕霜，白天嚴(yán)格防曬，晚上我一定會(huì)深度清潔面部，再進(jìn)行基礎(chǔ)護(hù)膚，另外就是一周做兩次去角質(zhì)護(hù)理。說(shuō)到“去角質(zhì)”或“深度清潔”，很多人的第一反應(yīng)就是“磨砂”甚至“用粗硬的東西在皮膚上搓”，擔(dān)心“皮膚會(huì)變薄”，這是完全錯(cuò)誤的。每天皮膚上都會(huì)有老廢角質(zhì)產(chǎn)生和脫落，年齡增長(zhǎng)日曬、生活不規(guī)律等因素，都可能造成角質(zhì)代謝障礙。如果說(shuō)，保濕防曬是在保護(hù)角質(zhì)，“深度清潔”就是在促進(jìn)老廢角質(zhì)脫落。當(dāng)然，你必須使用正確的方式，才能做到既預(yù)防角質(zhì)堆積，又不會(huì)損傷皮膚。
3、斯勤
護(hù)膚品和保養(yǎng)程序上力求簡(jiǎn)單有效，注重保濕、舒緩和抗氧化。換季和皮膚狀態(tài)不穩(wěn)定的時(shí)候，我隨身攜帶自己研制的舒緩抗敏噴霧。
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1、保濕
流行重點(diǎn)詞：構(gòu)筑肌膚的保水屏障。
流行的保濕品一定要能夠重新構(gòu)筑肌膚的天然保濕屏障，只有這樣，肌膚才能“全天候”的潤(rùn)澤，而不用再為水分流失提心吊膽。
2、防曬
流行重點(diǎn)詞：復(fù)合型防曬“人才”。
在防曬的產(chǎn)品中加入維生素E、C等元素，增加防曬品的保養(yǎng)功能，讓防曬品“迎娶”彩妝、保濕、美白等功能，成為復(fù)合型的“人才”。這就是時(shí)下的“防曬”潮流，目標(biāo)就是讓“防曬”滲透到角角落落。
3、抗老
流行重點(diǎn)詞：修復(fù)DNA。
DNA損傷的內(nèi)因是新陳代謝過(guò)程容易產(chǎn)生自由基，而外因則是全球暖化造成的效應(yīng)，比如溫室效應(yīng)、臭氧層的破壞等等，加上修復(fù)DNA損傷的能力隨著年齡增長(zhǎng)而降低。DNA的損傷會(huì)影響合成蛋白質(zhì)的退化，從而讓你的肌膚快速老化。所以這兩年，“修復(fù)DNA”已經(jīng)成了護(hù)膚品這個(gè)圈子炙手可熱的新詞。
4、抗過(guò)敏
流行重點(diǎn)詞：增強(qiáng)肌膚免疫力。
一旦肌膚的天然保護(hù)屏障受到破壞，肌膚的免疫能力也會(huì)隨之下降，對(duì)外界的刺激就會(huì)變得越發(fā)敏感。而一旦肌膚有了過(guò)敏的情況發(fā)生，就會(huì)陷入愈來(lái)愈“敏”的惡性循環(huán)，所以當(dāng)務(wù)之急就是從現(xiàn)在開(kāi)始增強(qiáng)肌膚的免疫力。
這四大護(hù)膚常識(shí)，都是你在保養(yǎng)肌膚時(shí)，需要格外注意的問(wèn)題。現(xiàn)在正值炎熱的夏季，你要注意給肌膚保濕、美白、防曬等等。只要你把這些工作做好了，那么，你的肌膚膚質(zhì)就會(huì)越來(lái)越年輕啦。
