臉上老是長(zhǎng)痘痘的原因

　　臉上老是長(zhǎng)痘痘的原因，生活中，很多朋友的臉上經(jīng)常都會(huì)長(zhǎng)出很多痘痘，且去除痘痘不久后又會(huì)長(zhǎng)回來(lái)。這種情況除了體質(zhì)原因外，很可能是因?yàn)樽陨碛胁涣剂?xí)慣導(dǎo)致的。下面小編為大家具體分享一下臉上老是長(zhǎng)痘痘的原因，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。

　　臉上老是長(zhǎng)痘痘的原因1

　　臉上老是長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、洗臉過(guò)度

　　洗臉雖然是保持肌膚干凈的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就會(huì)洗去皮膚上的保護(hù)層，甚至?xí)碳ぜ∧w分泌更多的.油脂，更容易滋生細(xì)菌。所以，妹子們，洗臉早晚一次就可以了。

　　2、無(wú)辣不歡

　　還在安慰自己說(shuō)辣椒能排毒、能瘦身么。在達(dá)到這些效果之前，先看看你臉上的痘痘好了沒(méi)？經(jīng)常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油脂無(wú)法從導(dǎo)管排出，積聚在毛囊內(nèi)，使皮膚長(zhǎng)痘。

　　3、思考時(shí)摸臉

　　思考時(shí)摸臉、看聊天時(shí)摸臉，你是有多討厭你的臉啊！經(jīng)常摸臉，會(huì)把手上的細(xì)菌轉(zhuǎn)移到臉上，增加皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、肉食主義

　　在餐桌上無(wú)肉不歡的你是不是發(fā)現(xiàn)最近痘痘變多了，那是因?yàn)槿馐潮仁吖y消化，吃太多肉食會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)不正常，導(dǎo)致痘痘頻繁長(zhǎng)出。所以平時(shí)吃東西要講究葷素搭配。

　　5、喝水少

　　之前微博總結(jié)了女性最討厭的十句話中，多喝熱水占據(jù)榜首，話說(shuō)多喝水是被多少人厭惡啊。不管怎樣，不得不說(shuō)多喝水確實(shí)是去痘的一大關(guān)鍵，皮膚缺水就會(huì)刺激毛孔排出油脂，長(zhǎng)痘就在所難免了。所以說(shuō)，要你多喝水的男票是真愛(ài)啊！

　　6、熬夜

　　皮膚也有休息時(shí)間的，這跟美容覺(jué)的概念是一樣的，每天保持在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，不僅能保證充足的睡眠時(shí)間，還能睡出好皮膚。這是因?yàn)榘疽谷菀滓穑瑑?nèi)分泌紊亂，雄性激素過(guò)剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨蟲，并引起痘痘等皮膚問(wèn)題。

　　7、寢具不干凈

　　晚上睡覺(jué)時(shí)你的臉跟什么最接近？當(dāng)然是枕頭啦！其實(shí)不僅是床上用品，平時(shí)接觸臉部的用品都要保持絕對(duì)的清潔，對(duì)于毛巾、枕頭、被單一定要勤洗、勤曬，這樣不僅能避免痘痘惡化，還能改善睡眠環(huán)境，睡得更安穩(wěn)。

　　8、吃垃圾食品

　　垃圾食品不僅是發(fā)胖的元兇，它也是痘痘的“最佳搭檔”。甜食會(huì)提高體內(nèi)血糖水平，影響荷爾蒙平衡導(dǎo)致痘痘爆發(fā)，一些麻辣也會(huì)刺激皮脂腺分泌，引發(fā)痘痘。

　　9、壓力過(guò)大

　　在我們生活的這個(gè)快節(jié)奏社會(huì)，不管是工作還是生活都會(huì)為我們帶來(lái)很大的壓力，從而引起我們作息的時(shí)間紊亂，使我們一直處在一個(gè)緊張的狀態(tài)，同樣會(huì)導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。所以，在平常的生活中，我們一定要以平和的心態(tài)來(lái)看待得和失，心里有壓力一定要選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)釋放出來(lái)。

　　臉上老是長(zhǎng)痘痘的原因2

　　長(zhǎng)期長(zhǎng)痘怎么辦

　　1、保證睡眠

　　保證睡眠，每天要睡足八小時(shí)，最忌諱的就是黑白顛倒。一般保證睡眠，眉毛上邊的痘痘可以少很多。睡的好的話可以控制痘痘再生。

　　2、忌吃油膩

　　不吃油類食物或者少有油類食物，這樣可以減少雙頰痘痘的幾率。

　　3、多吃素菜跟水果

　　水果是用來(lái)補(bǔ)水的，上火水果少吃。每日吃個(gè)蘋果，番茄，黃瓜。山竹可以每天吃3個(gè)，榴蓮是1個(gè)月吃1次，其他水果可以適當(dāng)吃。素菜多為青菜為主，其他的綠色菜為輔助。這樣主要是來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)跟排泄。

　　4、保證每日1次的排泄

　　每日1次的排泄，對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常好的。尤其是長(zhǎng)痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，這樣可以做到清理腸道，保證痘痘不容易復(fù)發(fā)，臉上不容易產(chǎn)生痘痘。

　　5、找出病因，對(duì)癥下藥

　　要清楚的知道臉上痘痘的位置，什么地方對(duì)應(yīng)身體里的什么部件，要清楚的知道，這樣滿臉的痘痘才能對(duì)癥下藥，根除病因。比如雙肺的痘痘是長(zhǎng)在雙頰，心臟類問(wèn)題是長(zhǎng)在眉頭上。

　　6、忌用化妝品掩蓋痘痘

　　因?yàn)樾睦碜饔茫芏嗳耍吹蕉欢唬谝环磻?yīng)就是用化妝品掩蓋，這樣是錯(cuò)誤的。化妝品，只會(huì)加速痘痘的成長(zhǎng)，無(wú)仰止作用。

　　7、不管怎么樣都不可以直接用手撓

　　長(zhǎng)痘痘有的時(shí)候會(huì)癢，不能用手撓，扣，那會(huì)加深毛孔變大，變粗