怎樣瘦小腿 2招教你快速擊退水腫型小腿
2016-05-16 01:11:00 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：擁有一雙修長(zhǎng)勻稱(chēng)的美腿是每個(gè)MM的夢(mèng)想，但是很多MM苦于自己的水腫小腿，那么，怎樣瘦小腿呢？小編教你最實(shí)用最有效的瘦小腿方法，讓你輕輕松松瘦小腿，成就美腿夢(mèng)！
什么是水腫？
水腫表現(xiàn)為手指按壓皮下組織少的部位(如小腿前側(cè))時(shí)，有明顯的凹陷。祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“水氣”，亦稱(chēng)為“水腫”。水腫是一個(gè)常見(jiàn)的病理過(guò)程，其積聚的體液來(lái)自血漿，其鈉與水的比例與血漿大致相同。習(xí)慣上，將過(guò)多的體液在體腔中積聚稱(chēng)為積水（hydrops）或積液，如胸腔積水、腹腔積水、心包積水等。
怎樣瘦小腿？
瘦小腿方法一：泡腳
每天用熱水泡腳，最好是水位淹沒(méi)過(guò)小腿肚，即小腿肚全部在水里，水溫可以適當(dāng)高一點(diǎn)，還可以適當(dāng)?shù)丶右恍┗ò暝诶锩妫缑倒寤?、麻子仁等，能達(dá)到美腿的效果，不加其他東西放入水中，就用清水泡腳也行。泡腳能夠有效擊退水腫型小腿哦！
泡腳能改善血液循環(huán)，從而減少了小腿內(nèi)部血液的阻塞，進(jìn)而加速脂肪的燃燒，達(dá)到瘦腿效果。
為什么小腿會(huì)水腫，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐或站而導(dǎo)致的。
堅(jiān)持每天泡！一定會(huì)瘦下來(lái)。
泡腳還能預(yù)防感冒呢？一舉兩得！
瘦小腿方法二：穿高跟
穿平底鞋太舒適，容易松懈小腿，從而導(dǎo)致小腿肥胖，高跟就可以改善腿形，因?yàn)橐恢本o張著，相當(dāng)于踮著腳。
平時(shí)上班的時(shí)候可以穿高跟鞋，休閑散步時(shí)可以穿，在家里等隨時(shí)可以穿，但是要注意，穿高跟鞋走路切忌走太快，容易引起腳踝的變形，引起腳的蛻變，所以穿高跟鞋最好慢步走，同時(shí)不要總是穿高跟鞋。
