三種方法讓你早日脫離蘿卜腿行列
2016-05-18 01:58:21 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：可能看到這個標(biāo)題覺得很有些不可思議哦，改變睡覺的一點(diǎn)小姿勢，也可以為小腿減負(fù)。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層，讓雙腿的水平高度高于心臟就可以了。
蘿卜腿在日常生活中并不少見，但這并不代表蘿卜腿開始被廣大群眾接受。所以，使小腿變細(xì)還是蘿卜腿MM的減肥首要任務(wù)。為了幫助MM們早日脫離蘿卜腿的行列，我們壹藥網(wǎng)小編給大家?guī)砹艘幌氯N瘦小腿的方法，MM們快看看吧。
瘦小腿方法一：做運(yùn)動
坐著的時候，膝蓋并攏的同時盡量將小腿貼合在一起，約10秒后放松。反復(fù)此動作，并保持呼吸均勻。短時間內(nèi)的肌肉收縮與放松交替，可以有效瘦造小腿線條。
瘦小腿方法二：多泡腳
小腿浮腫是最常見的“第四圍問題”。腿部累積的廢物和毒素加上因重力作用滯留在小腿的體液，會直接導(dǎo)致小腿浮腫變胖。如果不能天天泡澡，常常用溫水給小腿做全面的濃縮spa，也能恨事消除小腿浮腫，恢復(fù)腿部纖細(xì)。
工具：足夠深的木桶、精油、浴鹽、溫水。
方法：將溫水注滿木桶，以能完全沒過小腿為準(zhǔn)，然后加入精油和浴鹽，再把整個小腿放入水中浸泡15分鐘左右，同時輕揉按摩小腿，幫助排毒，緊實(shí)雙腿線條。
瘦小腿方法三：睡覺時把腿墊高
可能看到這個標(biāo)題覺得很有些不可思議哦，改變睡覺的一點(diǎn)小姿勢，也可以為小腿減負(fù)。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層，讓雙腿的水平高度高于心臟就可以了。
以上這三種瘦小腿的方法不但能夠使小腿變細(xì)，還能夠很好地促進(jìn)血液循環(huán)，從而使我們的面色變得紅潤有光澤。所以，小編強(qiáng)烈建議廣大蘿卜腿MM試一試這三種能夠一舉兩得的瘦小腿方法，讓自己趕緊脫離蘿卜腿行列吧。
