有減肥功效的花草茶嗎
現(xiàn)在愛美人士越來(lái)越多，不管男生女生，年輕的老的，經(jīng)常都聽到說(shuō)要減肥，現(xiàn)在的人平時(shí)飲食不規(guī)律，吃的都是些高熱量的食物，要不就是運(yùn)動(dòng)少所以很多都有“游泳圈”。于是市面上也出現(xiàn)了很多的減肥產(chǎn)品，但不管是什么畢竟是藥物類的東西所以要謹(jǐn)慎食用。最近聽說(shuō)有些花草茶也可減肥，所以趕快去了解了下，現(xiàn)在和大家分享分享希望有效果。
1、檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦，如果實(shí)在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進(jìn)消化，便秘的時(shí)候也可以喝。孕婦最好不要喝。
2、荷葉茶。荷葉茶自古以來(lái)就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒(méi)有減肥的功效了，每天都可以喝個(gè)幾杯。
3、大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個(gè)神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來(lái)也比上面兩種要好得多，夏天的時(shí)候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。
4、玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒(méi)有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強(qiáng)大，可以減肥，養(yǎng)顏消斑，總之，愛美的姑娘千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。
5、檸檬片。這里一般說(shuō)的是干的檸檬片，但是效果更好一些的是新鮮的檸檬，檸檬有減肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯檸檬水，美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。
看來(lái)可以試一試看看有沒(méi)效果，平時(shí)就當(dāng)水沖起來(lái)喝。特別現(xiàn)在是夏天剛好要多補(bǔ)充些水分。減肥其實(shí)還是要解決源頭的問(wèn)題，飲食結(jié)構(gòu)要注意，不要暴飲暴食，或者都是平時(shí)要多加運(yùn)動(dòng)才是有效的最佳的減肥辦法，花草茶只能是起個(gè)輔助的作用。更多的是飲食結(jié)構(gòu)要做調(diào)整，睡眠也是很重要的，盡量也不要吃夜宵，夜宵也是肥胖的殺手。
