生花生怎樣減肥呢？
2017-07-11 07:43:38 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對于減肥，生生不息的可以作為女性們不間斷抗戰(zhàn)的目標(biāo)，不管是不是有效，都要把各種方法試上幾遍。那么，你聽地這生花生減肥嗎，這可是個稀
對于減肥，生生不息的可以作為女性們不間斷抗戰(zhàn)的目標(biāo)，不管是不是有效，都要把各種方法試上幾遍。那么，你聽地這生花生減肥嗎，這可是個稀罕的方子，小編也是頭一次聽說，不過這方子也不錯，可以試上幾次看看真正的效果，那么生花生是怎么達(dá)到減肥的功能呢，下面小編就給大家介紹一下方法。
把花生、紅棗和薏仁洗凈后一齊下鍋熬粥，每天堅持食用，不但能夠在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時減少熱量的攝入，而且還有去火解毒的功效，既能減肥，又可以幫助女性豐胸，是一道非常營養(yǎng)的排毒瘦身粥。
把花生、紅棗和薏仁洗凈后一齊下鍋熬粥，每天堅持食用，不但能夠在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時減少熱量的攝入，而且還有去火解毒的功效，既能減肥，又可以幫助女性豐胸，是一道非常營養(yǎng)的排毒瘦身粥。
準(zhǔn)備自己喜歡的紅豆或者是黑豆浸在鹽水中泡一整晚，第二天用清水洗干凈。然后把它們倒入鍋中，再下入洗凈的花生和紅棗一齊燜煮，放入適量的水和冰糖，煮好后晾涼，存在冰箱中可以作為晚餐食用，這款花生湯的減肥的效果非常好。
每天吃10顆左右新鮮的生花生，細(xì)細(xì)的咀嚼后再下咽，腸胃比較敏感的人可以先把外面紅色的花生皮剝掉再吃，花生的飽腹感很強(qiáng)，可以有效的控制食量并且為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。不要吃炒花生或者是多味花生，因為它們的熱量極高。
生花生減肥蠻簡單的，不像其他秘方需要的配料繁雜，這簡單的生花生減肥很容易堅持下去，簡單易行，不但能減肥，它的營養(yǎng)元素還有益于健康，何樂而不為呢，如果你也是一位減肥狂熱愛好者，此生花生減肥的方法必定正合你意哦。這方子對身體沒有任何的危害性，即使減肥效果不明顯也無妨。
