喝蜂蜜水減肥的方法
我們都知道蜂蜜水對(duì)于促進(jìn)腸胃消化是有幫助的，特別是對(duì)于潤(rùn)腸促進(jìn)消化的基礎(chǔ)上，大家可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的需要去選擇蜂蜜水。然而，很多女性朋友會(huì)采用蜂蜜水來(lái)減肥，但是你們要采用正確的方法，比如你們可以飲用蜂蜜檸檬茶，并且在平時(shí)多注意自己的飲食問(wèn)題以及多鍛煉身體。
在草藥療效上，蜂蜜是整腸能手。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸狀的活性蠕動(dòng);豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況;而葡萄糖和果糖成份不會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
蜂蜜檸檬茶
材料：檸檬半個(gè)、蜂蜜適量、紅茶包3到4個(gè)(要不然就用散裝紅茶，中國(guó)的滇紅、祁紅哪兒都有散裝的賣，要買(mǎi)錫蘭紅茶或想喝伯爵茶就得去賣進(jìn)口貨的大超市)
做法：
1. 將茶包放到用開(kāi)水燙過(guò)了的茶壺，用開(kāi)水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水，接著再注入開(kāi)水泡茶。
2. 將檸檬切片，每片最好保持在3~4毫米的厚度之間。切好后即可以將切好了的檸檬片放入茶壺中。
3. 在茶壺中泡上4~5分鐘左右后，就可以將它倒入杯子里慢慢享受這檸檬蜂蜜茶了！如果你喜歡的話可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶再?zèng)錾弦粫?huì)再加，可以更加健康。行的話在茶杯里加半片薄薄的檸檬片，既好看又好喝哦。
關(guān)于這篇文章介紹的喝蜂蜜水是可以起到減肥的作用的，希望女性朋友們可以根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇減肥的方案。女性朋友采用蜂蜜檸檬茶來(lái)減肥，主要是可以清楚消化道中的脂肪，但是我們要注意在晚上喝是比較有效果的。
