芹菜人們一般用來做美食的多，但是很少會選擇芹菜來榨汁喝，因為芹菜榨汁的話味道會乖乖的，也覺得這個芹菜的味道很濃，還有很多人在用芹菜來榨汁的時候會添加西紅柿，選擇西紅柿添加芹菜來榨汁喝很多人都感覺有減肥的效果，因為這兩者食物的減肥效果都是特別強的，但是在利用芹菜西紅柿汁減肥的時候必須要注意方法，那么下面我們來看看吧。

減肥蔬菜汁，是指鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物，因為鮮果汁或鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在細胞中的毒素溶解，并排出體外。

制法

1、將西紅柿、黃瓜分別洗凈，切成小塊;菠菜摘洗干凈，用沸水略煮，撈出瀝干，切段備用。

2、將西紅柿、黃瓜、菠菜放入果汁機中，加入冷開水、精鹽攪打均勻，即可倒入杯中。

喝蔬菜汁減肥的周期不應過長一般不要超過一個月(只是喝蔬菜汁不吃其他東西)。這樣不但有利于減 肥還有助于身體的毒素的排空。停止喝蔬菜汁的時候也要逐漸遞增飯量，以免導致體重的快速反彈。

原料：胡蘿卜2根，芹菜300g，西紅柿2個，純凈水適量。

方法： 上訴原料切小塊放入榨汁機，加水后打成蔬菜汁。

當然，你不喜歡蔬菜汁的味道你可以少加點蜂蜜。

另外如果怕麻煩，還可以嘗試單榨果汁：以下推薦

胡蘿卜汁

每天喝上一定數量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。

胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多?；加袧兊娜?，飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀，胡蘿卜汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。

芹菜汁

芹菜味道清香，可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和P，故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。

白菜汁

白菜，又稱圓白菜。白菜對于促進造血機能的恢復、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效;白菜汁中的維生素A，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲癥。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙齦感染引起牙周病時，飲用白菜和胡蘿卜混合汁，不僅可以為人體供應大量維生素C，同時還可以清潔口腔。

其實這個芹菜西紅柿用來榨汁的話減肥的效果是非常不錯的，但是這兩種食物結合在一起榨汁吃的話很多人都會覺得這樣得到乖乖的，所以說很多人不愿意去嘗試做這樣的蔬菜汁，也不愿意喝這樣的蔬菜汁，從而就無法得到減肥的效果，其實榨汁很簡單，但是吃這個芹菜西紅柿汁必須要堅持。