生菜豆?jié){減肥嗎
食用生菜對人具好處，許多人還把生菜當(dāng)做減肥的利器，但是生菜不是每個人都喜歡吃的，所以大家可以將生菜加入豆?jié){里，做成生菜豆?jié){，這樣不僅味道更加受人喜歡，而且營養(yǎng)價值也更高了哦，那么生菜豆?jié){是否具有減肥的效果呢，接下來為為大家講講生菜豆?jié){減肥嗎。
生菜含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠刺激消化、增強食欲。生菜還具有驅(qū)寒、消炎、利尿的作用。如果不喜歡單獨食用，就可以把它制作成生菜豆?jié){，同樣具有以上的功效。
將黃豆和生菜搭配起來制作成豆?jié){具有排毒、瘦身的功效。這款生菜豆?jié){非常適合愛美的女士、想瘦身的人士飲用。在大魚大肉之后，可以喝一杯生菜豆?jié){，可以更快的幫助消化。
生菜豆?jié){可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細(xì)條，然后與泡好的豆子一齊放到豆?jié){機里，然后按果蔬豆?jié){就可以了。生菜里含有大量植物纖維清肝養(yǎng)胃。為什么說妮可基德曼喜歡喝種豆?jié){減肥呢？這是因為生菜里含有大量的植物纖維，清肝養(yǎng)胃，是減肥佳品。
用豆?jié){機榨一鍋，黃豆用標(biāo)準(zhǔn)量，再加同等量的菠菜就可以。從早上到下午三點之前喝完，早中餐前都喝，中間隨便，帶些豆渣效果更好。晚餐就不吃了，喝豆?jié){和不吃晚餐少一樣都不行，效果很明顯。早中餐隨便吃什么都行，當(dāng)然要營養(yǎng)，還要吃飽，不用節(jié)食，一點都不痛苦。
看了上文的介紹，原來 生菜豆?jié){減肥的效果是十分好的呢。生菜可以刺激腸胃、促進消化，豆?jié){能夠排毒養(yǎng)顏、瘦身，它的效果在女性朋友當(dāng)中一直是很受歡迎的，大家還要掌握好飲用的時間和分量，讓生菜豆?jié){減肥的效果發(fā)揮到最好。
