不良作息習(xí)慣讓你毒纏身
2017-07-05 07:57:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在你的日程表被一個個的公司年會、朋友邀約填滿前，正在苦于為了身著Valentino 的新季禮服驚艷亮相而以湯水當(dāng)飯的你，也許應(yīng)該先調(diào)整一下
在你的日程表被一個個的公司年會、朋友邀約填滿前，正在苦于為了身著Valentino 的新季禮服驚艷亮相而以湯水當(dāng)飯的你，也許應(yīng)該先調(diào)整一下生活習(xí)慣，沒準(zhǔn)兒你會發(fā)現(xiàn)，不用過苦行僧般的苦日子，只要稍稍修改下作息，就可以輕松地瘦出玲瓏身材。
日程表永遠是滿滿當(dāng)當(dāng)
1.日程表永遠是滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模刻煊谐^8 小時精神處于高度集中。
晚于12點睡覺
2.一周內(nèi)有超過3 天時間晚于12 點睡覺。
每周至少有3個晚上要和大家聚會吃飯
3.萬人迷的你每周至少有3個晚上要和大家聚會吃飯，還都是燒烤、涮鍋之類的易上火食物。
夜生活頻繁
4.越夜越歡暢，工體、后海、南鑼鼓巷等不同風(fēng)格的酒吧是你的經(jīng)常活動場所。
起床后覺得后背和脖子僵直
5.每天早晨起床，覺得后背和脖子僵直、動起來還會像機器人般響動。
很久沒有運動
6.已經(jīng)記不清上次運動是什么時候。
如果上面的選項中你有一半以上勾“是”，十有八九你的視覺肥胖里面會有因為排毒不暢而導(dǎo)致的浮腫情況存在。換句話說，一旦你的新陳代謝恢復(fù)正常，體內(nèi)毒素順利排出的話，不用餓肚子，你就能看到瘦下來的自己。
