身體不會說話，但不代表它們沒有思想，很多時候當它們不舒服時，會千方百計通過一些小癥狀來暗示我們。那么你可知道下面常見的8大身體癥狀，都說明了些什么嗎？

口氣臭眼睛紅 8大癥狀暗示什么

我們的身體是最誠實的，在大的健康問題出現(xiàn)前，它一定會拼命地用各種小反常來提醒你：“請注意，可能會有大麻煩！”但這些信號卻總會被略掉．因為我們太過于依賴正式的醫(yī)院檢查，而沒有“自查”的意識；或者說，我們不知道要“查什么”，也不清楚這些身體信號到底在“暗示什么”，如果放任不管有可能會留下健康隱患。因此，我們還是來仔細傾聽身體發(fā)出的小信號吧，換來的將是遠超出想象的健康財富！

1、如果嘴里總是長潰瘍

如果得過口腔潰瘍，你一定知道那有多痛苦。當然，并不是所有的口腔潰瘍都預示著更大的健康問題，刷牙的姿勢不正確和悄悄長出的智齒都會讓你飽受潰瘍的折磨。還有，當體內(nèi)缺乏維生素B2和礦物質(zhì)，或者消化系統(tǒng)出現(xiàn)功能紊亂時，潰瘍也會悄然出現(xiàn)．讓你痛上個三四天。

小心，這可能是……

三個星期內(nèi)口腔潰瘍還不見好轉(zhuǎn)而且又有新潰瘍出現(xiàn)．這也許是口腔癌發(fā)出的第一個信號！

2、如果口氣臭臭的……

持續(xù)性的口臭（也有稱口氣）大部分是由那些附在牙齒和口腔里的細菌導致的，保持日常的口腔清潔，定期去牙醫(yī)那里報報到、檢查一下，都能避免這令入尷尬的現(xiàn)象發(fā)生 當然，如果這兩天嘴饞吃很多肉，消化系統(tǒng)跟不上進食的速度，也會產(chǎn)生短暫的口臭現(xiàn)象．多運動運動就沒問題了，口臭危害健康養(yǎng)生。

小心，這可能是……

糖尿病的小信號之一就是口臭，另外，肝臟和腎臟出現(xiàn)了問題也會反應在口氣上，因為這兩個內(nèi)臟器官負責了大部分的排毒功能。所以如果確定不是暫時的飲食問題，牙醫(yī)也沒有找到毛病的所在，最好趕緊去醫(yī)院做個血糖和肝功能、腎功能的檢查吧！

3、如果眼睛紅紅的

眼睛總覺得睜不開或者莫名發(fā)紅很可能是眼結(jié)膜發(fā)炎的前兆。不過不用過于擔心，讓眼睛休息幾天后，這些癥狀會自然消失，或者在醫(yī)生的指導下滴些眼藥水，也能讓眼睛恢復正常狀態(tài)，眼睛紅不利于健康養(yǎng)生。

小心，這可能是……

如栗看東西時模模糊糊，還有白色光暈，眼睛疼痛、發(fā)紅，時不時地還伴隨有惡心嘔吐的感覺，那就要趕緊去看醫(yī)生了！青光眼和葡萄膜炎（一種致盲眼?。?ldquo;賴上你”的極大可能。

4、如果指甲顏色和形狀異常

指甲上常出現(xiàn)的白斑或者黃斑是表示身體的消化功能出了問題；而如果整個指甲逐漸變成了灰黑色，變厚或者表面凹凸不平，則可能是真菌感染，這是指甲本身的問題，下必過于擔心，讓皮膚科醫(yī)生對癥下藥就好。

小心，這可能是……

如果小指的末端指節(jié)出現(xiàn)了無痛腫大的現(xiàn)象（看上去就像鼓槌一樣），同時還伴隨指甲向上凸彎呈鸚鵡嘴的樣子，那就不僅只是手或者指甲的問題了，只有在血液的含氧量極低的時候才會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。所以如果一旦這個癥狀發(fā)生在你身上．請馬上去醫(yī)院檢查呼吸道，肺部以及心血管的功能是否正常。

5、如果你的皮膚容易出現(xiàn)淤青時……

有些人總是會比別人更容易出現(xiàn)皮膚淤青，不知道為什么胳膊或大腿上就會青一塊紫一塊的，這大部分是因為這些人的皮膚和皮下組織比一般人薄一些，上了年紀或者常服用藥物的人也更容易出現(xiàn)這種情況。

小心，這可能是……

只是一個細微的碰傷或者挫傷就使皮膚出現(xiàn)了淤青，而且經(jīng)久不散的話，建議你專門去查一下血液疾病，這可能是白血病或者凝血功能障礙的征兆。

6、如果體重莫名其妙下降時……

這可不是什么好事！如果沒有刻意的節(jié)食或者運動．體重卻開始逐漸下降（超過3公斤）。你可能就要從以下這3個答案中挑一個了：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝功能紊亂，體重增加，減肥方法很重要。

小心，這可能是……

如果體重下降得過快而且突然．很不幸，我們還要再加上另外一個答案：結(jié)核病。

7、如果上廁所時不舒服……

正常的尿液應該是無色（或淡黃色），沒有異味。如果發(fā)現(xiàn)它呈現(xiàn)出較深的顏色而且每次只有很少的量，這就是身體在發(fā)出“脫水”的信號了，只要多喝水或者增加流質(zhì)食物的攝入量，狀況自然就會改善。如果有異味，或者小便時出現(xiàn)灼痛感，此時就要去檢查一下自己是不是惹上了尿路感染的麻煩。

小心，這可能是……

小便時感到一陣陣的劇痛，同時伴有血絲，這是膀胱或腎臟發(fā)炎時最常見的先兆——那如果只有血絲卻一點也沒有感到疼痛會不會好一些，那反而是膀胱癌或腎癌的前奏，腎虛患者要注意！

8、如果身上長了不平常的“紅點點”

身上長了小紅點其實是很常見的事情，如過敏、蚊蟲叮咬、濕疹、精神緊張……尤其是在陌生的環(huán)境中，皮膚更容易出現(xiàn)小問題。所以看見了“紅點點”先不要慌，可以直接去看皮膚科的醫(yī)生，也可以先想想白已有沒有誤食致敏食物。是不是因為連續(xù)下雨導致了濕疹，又或者可能是新毛衣的材質(zhì)有些問題。

小心，這可能是……

如果皮膚出現(xiàn)紅點的同時伴隨發(fā)燒，而且用力按下后發(fā)現(xiàn)紅色印痕并沒有馬上消散，那就有腦膜炎的可能性了！它會引發(fā)血液中毒的惰況，請趕快去醫(yī)院檢查！

薦 從放屁和排便情況透視癌信號

大腸癌的別稱叫“癌老二”

大腸癌是結(jié)腸癌和直腸癌的合稱。

在上海，大腸癌又叫“癌老二”，意思是，大腸癌是發(fā)病率居第二位的腫瘤。在本世紀初的上海，大腸癌的發(fā)病原居第三位，僅十年時間，就取代胃癌上升為第二位。在全國范圍內(nèi)，雖然大腸癌還居第五位，但其增速強勁。

為什么大腸癌發(fā)病率有如此快的增速呢？人們熟悉的解釋是：生活方式西方化。什么樣的“西方化生活”導致大腸癌呢？人們熟悉的解釋是：高蛋白質(zhì)、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式。為什么這樣的生活方式會導致大腸癌？細致一些的解釋不多，本文即從生理角度，解析這個問題。

留神一個危險信號：吃得太好放臭屁

在傳統(tǒng)飲食習慣下，食物經(jīng)過消化和吸收，通過小腸進入大腸后，蛋白質(zhì)和脂肪殘余是少量的，這些少量殘余在腸道菌群的作用下還可繼續(xù)合成人體必需的物質(zhì)，如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸，這些都是有益健康養(yǎng)生的。

但是，如果動物性蛋白質(zhì)和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘余了。在大腸這個“發(fā)酵罐”中，過多的營養(yǎng)物質(zhì)會導致菌群失調(diào)，并將那些富余的營養(yǎng)大量合成胺類物質(zhì)，胺即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發(fā)性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。放臭屁，不僅是難堪的事，還是一個危險信號。

膳食纖維——把腸道菌群和毒素“打包”進糞便的功臣

西方化飲食除了蛋白多、脂肪多，另一個缺點是，膳食纖維少。膳食纖維，是一個人們有點陌生的概念。膳食纖維在1970年以前的營養(yǎng)學中尚不曾出現(xiàn)，是近幾十年來被人們重視的概念。

膳食纖維是指一般不易被消化的食物營養(yǎng)素，主要來自于植物的細胞壁。膳食纖維在保持消化系統(tǒng)健康功能方面，扮演著重要的角色，它可以清潔消化壁和增強消化功能，同時可稀釋和加速食物中的致癌物質(zhì)和有毒物質(zhì)的移除。

膳食纖維主要來源于谷物、豆類、蔬菜和水果，但在西方化飲食習慣中，大多數(shù)人減少了谷物的攝入，食物中的膳食纖維量大大減少。

膳食纖維在小腸中不能被消化吸收，它隨食物殘渣進入大腸，最終被排出體外。但是，可別小看這些不能被吸收的“糟粕”，它們可比那些過量的“精華”殘余可貴得多。膳食纖維在大腸中扮演著“清道夫”的角色：它大量吸收水分，膨脹增大，一路上把壞死的細胞、過多的腸道菌群和毒素“打包”進糞便，并刺激腸道蠕動，促進排便。

專家揭秘：怎么從大便看健康狀況

最理想的情況：假如，食物中膳食纖維的絕對量和相對比例充分，糞便量會顯得非常多，甚至可能從體積上遠大于攝入食物的總體積。這樣的糞便是健康的糞便，通常是半固體的，所含水分占80%以上，而帶出的腸道廢物可占糞便干重的三分之一以上。這些人排便都非常通暢，不僅大腸癌發(fā)病率極低，心血管病和糖尿病的發(fā)生率也低。

最糟糕的情況：假如，膳食纖維攝入少，腸道蠕動慢，排空時間長，糞便又干又硬又少，對直腸的刺激也不夠，便意少，沒有每天排便的欲望。同時，大腸中的胺類等有毒廢物來不及隨糞便排出，在體內(nèi)積蓄時間過長，就會越來越多，最后只得“自產(chǎn)自銷”：達到了一定濃度后，通過腸壁進入血液，導致全身性的毒素增多。因此，便秘人士往往皮膚干澀、暗瘡頻發(fā)，而最接近毒素的大腸壁細胞，也就不可避免地發(fā)生炎癥，甚至發(fā)展到癌癥。

便意或放屁是一種要求排毒的提醒

所以，便意或放屁是一種機體要求及時排毒的保護提醒機制，應盡量不要忍便，而是爭取迅速解決。否則，直腸神經(jīng)長期受糞便壓迫會感覺鈍化，引發(fā)便秘，便秘不利于養(yǎng)生。

另外，合理的作息、充足的睡眠也相當重要。腸道不同于大腦、五官和肢體，在人體睡眠時不僅不會休息，相反會興奮，蠕動加快，并分泌黏液促進排便、修復腸道。所以，睡眠少的人，排便常成問題，而且腸道得不到充分修復，致癌概率也高。

從腸道功能讀健康！

雖然大腸癌的病因，醫(yī)學家還未完全揭開，但他們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)發(fā)病因素與生活方式有密切關(guān)系。本文意在從生活方式角度，提示人們注意自己的腸道功能，避免大腸癌風險因素。

值得提醒的是：腸道的功能狀態(tài)不僅人與人之間不同，就是同一個人在不同時間也有很大差異。進食、緊張、藥物和疾病，甚至社會文化形態(tài)都對腸道功能狀態(tài)有影響。然而，排便次數(shù)是因人而異的，正常的排便次數(shù)范圍從每周2～3次到每天2～3次不等。

不過，如果排便頻率、糞便性狀或糞便量有改變，或糞便中有血、粘液、膿液或過多的脂肪物質(zhì)時，就要小心是否發(fā)生腸道疾病了。

生病時眼睛發(fā)出10種信號

眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的癥狀，可以反映出疾病情況，有助于早發(fā)現(xiàn)、早治療，防患于未然。疾病在發(fā)生之初，往往都會向人體發(fā)出信號，如果不加以重視，就可能會釀成大病。

1、眼睛充血

眼結(jié)膜上布滿了毛細血管，一旦血管破裂，就會有充血現(xiàn)象。眼科專家提醒，通常結(jié)膜出血沒有明顯原因，但如果患有嚴重高血壓或血小板缺乏等疾病時，結(jié)膜也會充血，眼睛充血危害健康養(yǎng)生。

2、眼睛凸出

甲亢時甲狀腺激素水平異常，會使得眼部周圍組織腫脹，眼睛像凸出來一樣。

3、眼瞼下垂

隨著年齡增長，多數(shù)人會眼瞼下垂。但美國加利福尼亞大學眼科臨床副教授安德魯指出，這也可能是腦部腫瘤或者重癥肌無力的信號。

4、瞳孔異常

正常情況下，左右瞳孔應該是對稱的。如果瞳孔一大一小或者一側(cè)收縮的速度較慢、幅度較小，就可能是中風、腦腫瘤、視神經(jīng)腫瘤等疾病的前期癥狀。

5、眼球變黃

肝炎和肝硬化等肝功能異常都會引起膽紅素積聚，導致鞏膜變黃。膽紅素是血紅蛋白的代謝產(chǎn)物，功能不正常時，膽紅素無法正常排出，就會在體內(nèi)聚積。

6、角膜環(huán)

這可能是威爾遜氏病的病癥。由于此病患者的銅代謝存在障礙，導致銅沉積角膜上，在瞳孔周圍形成一個“角膜環(huán)”。

7、眼瞼增厚

眼瞼增厚可能是神經(jīng)纖維瘤的表現(xiàn)。

8、眼部血管斑

患有動脈粥樣硬化的患者，一旦在視網(wǎng)膜毛細血管里發(fā)現(xiàn)細小的黃色斑塊，則說明動脈粥樣硬化已經(jīng)很嚴重了，眼睛好有益于養(yǎng)生。

9、視神經(jīng)異常

在正常情況下，視神經(jīng)應該呈粉紅色，如果顏色變?yōu)闇\白色，則可能是腦腫瘤、多發(fā)性硬化等疾病的征兆。

10、視網(wǎng)膜病變

包括糖尿病、高血壓在內(nèi)的很多疾病都會損傷視網(wǎng)膜上的血管和神經(jīng)。因此，視網(wǎng)膜滲血、分泌黃色液體、出現(xiàn)白斑等，就應該立即做全身檢查。

身體八種怪聲暗示疾病

1、習慣性夜間打鼾：當心睡眠呼吸暫停

如果夜間睡眠時有打鼾的習慣并伴有大喘氣，驚醒后滿身汗，或者白天感覺瞌睡，失眠好有益于養(yǎng)生。

則可能得了睡眠呼吸暫停，應盡早就醫(yī)，因為睡眠呼吸暫停會增加糖尿病和腦卒中風險。

專家建議，噴鼻劑有益緩解打鼾，但是減肥的效果更好。

2、耳朵出現(xiàn)嗡嗡叫或鈴鐺聲：當心內(nèi)耳炎

耳鳴聲其實來自大腦，是大腦將虛假電信號誤讀為噪音。

其誘因可能是內(nèi)耳損傷。因此在噪音大的環(huán)境下最好戴耳塞。

但是如果耳鳴持續(xù)發(fā)生而且發(fā)生于單側(cè)耳朵，最好看醫(yī)生。這可能是內(nèi)耳炎等感染所致。

3、肚子疼伴咕嚕聲：當心腸梗阻

一般情況下，正常人消化食物時都會產(chǎn)生腸鳴音。

然而，如果腸鳴音明顯并伴有疼痛或腫脹，特別是按壓腹部時會聽到晃蕩聲，則應該看醫(yī)生?？?/p>

能的病因為腸道蠕動太快或太慢，少數(shù)情況還可能是需要外科手術(shù)治療的腸梗阻。

4、鼻子發(fā)出哨笛聲：當心鼻中隔穿孔

鼻塞容易導致鼻子發(fā)出哨聲，擤鼻子、類固醇噴鼻劑等方法有助于解決鼻塞問題。

但是，如果面部受傷或過于用力挖鼻孔之后出現(xiàn)鼻子哨聲，應該立即看醫(yī)生。這可能是鼻中隔穿孔所致，一些情況可能需要手術(shù)治療。

5、下顎骨咔噠聲或爆裂聲：當心顳下頜關(guān)節(jié)錯位

如果下顎骨咔噠聲或爆裂聲，而且聲音大而刺耳，說明顳下頜關(guān)節(jié)可能發(fā)生錯位。但是如果下顎僵硬或無法張口或開口，則應看醫(yī)生。

如果是夜間磨牙癥，會導致關(guān)節(jié)磨損，引起疼痛，腎虛患者也要注意。

6、膝蓋及腳踝關(guān)節(jié)爆裂聲：當心半月板撕裂、關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷

如果關(guān)節(jié)出現(xiàn)聲音異常，并伴有疼痛、腫脹或僵硬，或者影響運動，要立即看醫(yī)生。

膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于半月板撕裂，腳踝疼痛則可能是關(guān)節(jié)炎或韌帶拉傷所致。

7、打嗝不停：當心消化道潰瘍

在胸腔和腹腔之間，有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。

當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃干硬食物等刺激后，膈肌會出現(xiàn)陣發(fā)性和痙攣性收縮，人們就會“呃兒”個不停。

短暫的打嗝也是一種機體保護反應，但如果連續(xù)出現(xiàn)或頑固難愈，可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。

另外，緊張、惱怒等不良心理狀態(tài)也常引起打嗝。

分辨打嗝是否為器質(zhì)性疾病有個小竅門，即打嗝在24小時內(nèi)能夠緩解，且睡著后自動停止的。

多不是疾病引起的，而超過24小時還在打嗝，且睡著還不停止的人，多是疾病纏身。

8、關(guān)節(jié)響：當心骨關(guān)節(jié)疾病

關(guān)節(jié)活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關(guān)節(jié)腔中有起潤滑作用的液體，里面又溶有氣體。

當活動關(guān)節(jié)時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發(fā)出聲音。

當關(guān)節(jié)屈伸過度時，常會有“啪”的一聲關(guān)節(jié)彈響，一般不會影響健康。

但如果關(guān)節(jié)經(jīng)常彈響，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關(guān)節(jié)疾病。

牙齒異常暗示的真正身體疾病

牙齒與身體，有著一種難舍難分的親密關(guān)系。相互影響，互為映照。就像廣告語說的：“牙好，身體就好。吃嘛嘛香，身體倍棒！”而反之，身體的不適，牙齒也會有所反應，它會向你悄悄預警身體的狀況。因此，牙齒幕后的健康懸念你不可不知。

牙齦出血 肝炎病人：如果你總是在刷牙時發(fā)現(xiàn)牙齦出血，有時候輕咬一口食物，也會發(fā)現(xiàn)上面留下了血印，牙齒好有益養(yǎng)生。

當然你會說這是牙周炎癥，但是牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。

出現(xiàn)這種情況，主要原因是肝細胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

牙齒缺 營養(yǎng)不全：健康漂亮的牙齒是人體健康的一個標志，如果你的牙齒不夠整齊，或是牙齒缺失，就應該檢查一下你的營養(yǎng)問題，起碼不要偏食或貪食。

營養(yǎng)不足或是過量都會造成牙齒的形成不全，牙質(zhì)脆弱。牙齒喜歡蔬菜，蔬菜能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度，多咀嚼含纖維素的蔬菜對牙齒有輔助清潔作用。

牙齒松動 骨質(zhì)疏松：發(fā)生牙齒松動的時間都是人到中年，通常那個時候隨著更年期的到來，年齡的增加使骨骼的狀態(tài)走下坡路，骨密度也越來越低。

牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨的不堅固，全身骨質(zhì)疏松情況嚴重，牙槽骨骨質(zhì)疏松就很有可能發(fā)生。

發(fā)生這種情況沒有太好的補救辦法，但我們可以提早預防，如提早服用鈣片，進行跳躍、震動式的鍛煉，經(jīng)常叩齒等。

牙齒磨動 情緒緊張：磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀，寄生蟲的毒素會刺激神經(jīng)，致使神經(jīng)興奮而導致磨牙。

但是現(xiàn)在生活清潔衛(wèi)生，患腸道寄生蟲的可能性非常少見。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現(xiàn)。

醫(yī)學認為，磨牙與夢游、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。

出現(xiàn)了這種情況，你需要警惕你的精神狀態(tài)，做到徹底放松。

牙齒腫痛 胃熱上火：當牙齒出現(xiàn)腫痛的時候，從與內(nèi)臟的關(guān)系來說，往往反映出胃部的問題。

胃熱常常是造成牙齒腫痛的原因，同時還會伴有口渴、便秘、惡心、腹脹等，前列腺炎患者要多注意這些問題。

嚴重的時候，牙齒會從紅腫嚴重，繼而發(fā)展為齒齦糜爛。

牙齒不潔 心臟故障：如果你的牙齒不夠清潔，上面附有牙菌斑，你應該注意一下自己的心臟是否健康。

研究人員調(diào)查顯示，牙菌斑會導致牙齦炎，從而使肌體免疫機制做出反應，表現(xiàn)為白細胞增多。

而心臟病的主要誘發(fā)因素之一就是白細胞增多。所以對于心臟本來就不太好的你，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，就不僅是清爽的感覺了。

牙齒變長 糖尿病：很多糖尿病患者有這樣的經(jīng)歷：牙齒變長了！究其原因是，糖尿病患者的唾液糖分很高，有利于細菌生長。

同時唾液中鈣的含量增高，也容易形成結(jié)石，這些都會讓牙周病、齲齒等病的患病幾率增高。

而由于這種情況的逐漸形成，你就會發(fā)現(xiàn)，牙齒開始變長，實際上那是牙齦萎縮的結(jié)果。

結(jié)語：健康是我們幸福生活的基礎(chǔ)，因此不要忽視身體給我們的每一個小信號?。ㄎ恼略d于《生活與健康》，刊號：2012.02，作者：肖理，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）