“一夜白頭”真的會發生嗎

2017-07-05 17:45:55　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：長白發那是年老的表現，但現在越來越多的年輕人也都長起的白發，這是什么原因呢？很多人在焦急時會講一夜白頭這種夸張的事情真的會發生嗎？

長白發那是年老的表現，但現在越來越多的年輕人也都長起的白發，這是什么原因呢？很多人在焦急時會講“一夜白頭”這種夸張的事情真的會發生嗎？帶著這些疑問與小編一起來看文章了解吧！

“一夜白頭”，這個說法在武俠小說里經常出現，往往指一個人在經歷了極端的恐懼、失望、擔心、害怕等情緒后，頭發突然間變白的現象。不光是小說，如今，在日本、韓國等國的漫畫界里也沒少出現這樣的場景，那么，“一夜白頭”有科學證據嗎？這種事情真的會發生嗎？

在漫畫及電視劇中，經常有因為經歷了恐懼或其他精神上的痛苦而導致頭發一夜之間變白了的片段。比如法國王妃瑪麗·安托瓦內特在接受死刑前的一晚，因恐懼死亡而導致一夜白頭的片段就常常為人們津津樂道。但這些說白了，僅僅是一種藝術上的修飾手段，并沒有科學上的證據。

日本內科專家中野里美指出，壓力與頭發之間的確存在深刻關聯性。當人壓力大時，頭皮的毛細血管會持續處于收縮狀態，這導致毛母細胞功能低下，黑素細胞制造黑色素的能力也隨之下降，黑色素的減少直接導致白發生成，這也是為什么操心的人容易長白發的原因。

但這是一個循序漸進的過程，且頭發會從發根開始變白，不可能有已經長出來的頭發一夜變白的事情發生。

如上所述，白發是因為黑素細胞及色素干細胞功能衰退、黑色素無法附著在頭發上導致的。原本作為黑發長出來的頭發，即使黑色素出現脫色現象，也是極端微弱、人的肉眼幾乎無法察覺的，沒有完全變成白色的道理。

除了壓力外，黑素細胞及色素干細胞的功能衰退還受到年齡增長、遺傳、營養不足、生活習慣、疾病等其他原因的影響。因此，想要預防滿頭白發，盡量不要積存壓力，同時保持充足的睡眠與均衡的營養，養成良好的生活習慣非常重要。

白發長哪里最危險

男人提前長白發或是腎虛造成

首先，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達的情緒對于防止早生白發至關重要。

其次，合理飲食與頭發健康有密切關系。平時應多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡，從而達到食療防白發的效果。平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發生長。在開始出現白發跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

再次，按摩頭皮可促進血液循環，改善頭部營養的供應。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。

長白發多數情況下是一種自然現象，不用太擔心，而且目前臨床上還沒有治療白發的特效藥，所以不要輕信市場上所謂的神奇黑發藥物，否則吃壞身體就得不償失了。

白頭發長哪里最危險

前額白發——脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

兩鬢斑白——肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。

當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

后腦勺白發——腎氣不足

后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

對策：男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。

正確預防白發的方法

白發是可以預防的，那么要如何預防白發呢正確預防白發的方法：

1、保持樂觀。對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

2、加強營養。頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。

因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。

3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深;反之，白發就隨之叢生。此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。

4、按摩頭皮。為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。

5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。

預防白發方法非常多，以上五種是比較常用的，希望您已經有所了解。在日常生活中，要調整好心態，保持良好的精神狀態。

養生提示：預防白發的10種方法

不知道你有沒有發現，現在白頭發可不是老年人“專利”了，連幾歲的娃娃也會滿頭白發。這是白發癥，是一種生理缺陷病，白發癥是可以治療的，就要看你怎么治了，下面小編推薦幾種白發癥治療方法，您不妨試試。

養生提示：預防白發的10種方法

銅：有時，白發開始出現是由于你的飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青菜，利馬豆，山藥，菠菜和大多數肉類。另外，銅也存在于黑莓，菠蘿，石榴，杏仁和南瓜種子中。

碘：許多人有白發是因為飲食中缺乏足夠的碘，因此，如果想預防白發應該多吃一些富碘食物，如胡蘿卜和菠菜等。

中藥材：何首烏是治療白發的一種特效中草藥，你可以到中藥店購買，遵醫囑、按劑量服用即可。

蛋白質：中、高蛋白飲食對你的身體健康，包括皮膚和頭發健康都是至關重要的。你需要多吃一些精瘦肉，如火雞肉等，來平衡膳食中的蛋白質，而不僅僅是單一的碳水化合物飲食。如果你喜歡吃烤面包，不妨加一個荷包蛋來增加飲食中的蛋白質。

解除壓力：壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜！

停止吸煙：研究證明，吸煙會導致身體過早老化，因此戒煙應該是你行動的第一步，停止吸煙還將改善血液循環，這也可以幫助減少白發產生。

保持水分：減少咖啡因和酒精的攝入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭發需要的養分也就無法到達毛囊。

多睡：良好的睡眠習慣有助于放松心情和減少壓力，每天如果能睡足8小時，精神飽滿地去上班也是一件幸福的事。

維生素B12：缺乏維生素B12可能會導致過早老齡化，你可以通過多吃一些富含維生素B12的食物，像雞蛋，奶酪，牛肉，香蕉，魚和羊肉等來改善這種狀況。

改善血液循環：良好的血液循環是預防頭發花白的重要方法之一。即使你吃了足夠的維生素和礦物質，如果他們不能到達你的頭皮和頭發也是無濟于事的。我們都知道運動能加快血液流動，因此有時間多出去活動一下身體，哪怕只是散散步。你還可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環。

白發多的人不易患癌么

長白頭發說明你的體內在抗癌？

正確率：20%

這是關于白發最“潮”的說法。據《每日郵報》報道，哈佛大學皮膚科系的研究人員指出，白發的生成其實是身體的一項自我保護的機制。長白頭發表明生成黑色素的干細胞的基因遭到了破壞，并且被清除了。如果這些被破壞了的干細胞沒有被清除的話，就會瘋狂復制從而形成癌細胞。也就是說，頭發變白的人更不易患上癌癥。

【專家剖析】白頭發和抗癌無關

白頭發主要和以下因素有關：遺傳、精神因素、酪氨酸酶缺陷等。臨床上也沒有證明白發多的人不容易患上癌癥。

頭發變白是因為頭發毛囊中毛母細胞產生的黑色素顆粒減少或毛母細胞功能發生障礙以及制造黑色素的原料不足引起的。頭發變白的主要原因是遺傳、精神因素和酪氨酸酶缺陷。其中，遺傳因素占到很大比例。酪氨酸酶缺陷，微量元素匱乏，比如說體內鋅、銅、鐵元素不足或是血液中鉛含量過高都會引起白發的產生。

另外，精神因素對白發的影響也至關重要，當一個人所承受的壓力，是他最高極限所無法負荷的，就會加速黑發變白。民間常說的“一夜愁白了頭”其實并不是夸張的說法，這樣的病例，何醫生也碰到過不少。

白發并不可逆，只會越長越多？

正確率：50%

生活中，大家的經驗就是，一旦開始長白頭發，除了染發等方式，白發幾乎不可能變回黑色，而且還會越長越多。因此，只有很少部分人會去醫院尋求醫生的幫助。

【專家剖析】身體原因引起的白發可以改善

由于遺傳和衰老等原因引起的白頭發確實通過治療手段改善的效果不明顯，但是對于體內微量元素失調、蛋白質、維生素缺乏、精神因素等引發的白發，尤其是在年輕人群里，是可以通過醫療手段來改善的。只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。如果是由于微量元素失衡引發的白發，一般可以通過內調等方式來改善。

通過補充微量元素，蛋白質，各種維生素，食用地下塊根，如熟地瓜、何首烏、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，彌補體內微量元素的不足。如果是心理壓力大引發的白發，則不妨去心理科或者精神科進行心理疏導，俗語說“笑一笑、十年少”，這樣也可以改善白發現象。

養生必知如何讓白發快速變黑

少年白發現在已經是一個非常常見的現象了，許多年輕的朋友過早地長出了白頭發，看在眼里急在心里，可是又不知道怎么辦才好。身邊的人也十分著急，生怕自己也得上這種癥狀，所以大家都想了解少年白發的原因，希望能夠避免少年白發的產生。到底少年白發的原因有哪些呢？

一、精神因素

精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛發營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

二、營養失調

實驗證明，黑鼠如果一直進食缺乏葉酸、泛酸、維生素等的食物，鼠毛便會變成灰白色。另外，頭發色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關。黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。

三、患慢性疾病

一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白發。這是因為疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成。

四、遺傳因素

少年白發也有一定的先天因素，在父母或家族血統中有類似的情況發生。少年白發可否變為黑發呢？實踐證明，白發并非不可逆轉，只要毛乳頭里的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭發仍然可以變黑。因此，不必為了自己有些白發而過分煩惱，否則可能造成惡性循環、只會產生更多的白發。

中醫烏發食療方

中醫認為，白發多，是人體進入中老年之后，由于肝血不足、腎氣虛衰引起的，這屬于正常的生理現象。但如果說情況太過嚴重，就有可能是肝腎受損，氣血大虧所導致的。從目前情況來看，少年白發主要與三種因素有關：一是先天腎精不足;其次是精神過于緊張，血熱;最后就是情緒抑郁，肝氣郁滯，頭發失去營養。面對這種情況，朋友們嘗試一下以下的食療方法。

1、紅棗黑木耳湯

方法：準備15個紅棗，5克黑木耳，用清水洗凈泡發之后，放入碗中，加入適量水和冰糖，將碗放在蒸鍋中，大約一個小時就可以了。

2、雞汁粥

方法：準備母雞一只，將其洗凈，放水濃煎雞汁，以原雞汁分幾次同粳米煮成粥就可以食用了。可以滋養五臟，補益氣血。

3、當歸生姜羊肉湯

方法：準備當歸15可，羊肉半斤，將其切碎，然后將兩者放入鍋中，加入適量的水，以小火煨煮至羊肉將爛時，放入15克生姜，再加入少量食鹽，等到羊肉熟爛即可。經常食用，補益氣血，對身體健康有很大的好處。

白發快速變黑的方法

1、頭發的保健

在現實生活中，患者還應該注意按摩頭皮、頭發護理，雖然不能直接治療白發，但是對于促進頭皮的血液循環，改善頭皮的生長環境有著重要的意義。

2、加強營養

通過多年的臨床觀察，發現如果頭發營養不足，可能難以維持正常的色素，導致頭發變白。如各種維生素、胡蘿卜素、銅元素等，對頭發色素的形成和代謝有重要的意義。因此，需要保證充足的攝取。

3、調節心理

在競爭力如此之大的今天，人們難免會產生心理焦慮、抑郁、緊張等負面情緒。如果自己因為長期處于不健康的心里而導致了各種疾病的出現，就必須從源頭開始控制，學會自己調節心理狀態，保持健康樂觀的心態。

白頭發越來越多怎么辦

1、保持樂觀

對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。

2、加強營養

頭發失去維持正常色素的營養供應也會變白。許多科學研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。

如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。

近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。因此，為了防治少白頭，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜中也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應適當食用。

當然，因缺乏維生素而致白發者，亦可服用維生素B2、B6和復合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫生指導下堅持長期服用。

3、治療疾病

某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關。內分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發顏色也就較深;反之，白發就隨之叢生。

此外，機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。

4、按摩頭皮

為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。

5、勤于梳頭

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有“千過梳頭，發不白”的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。這是很合乎科學道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。

治療白頭發，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法：

頭皮按摩法每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年后便可滿頭黑發。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用，也是老年人保健所需要的。

食療方

將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

白頭發越拔越多？逐條粉碎！

最令許多人感到打擊和困擾的就是少年白頭問題。專家稱雖然白頭發不能治療，但是通過對人文環境及生活習慣的調節，可以適當的減緩并改善白頭發現象。

白頭發越拔越多，拔一根長十根？

民間傳說，白頭發會越拔越多，甚至拔一根長十根，這是真的嗎？雖然夸張了點，但還是有一點道理。長白頭發的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致，所以白頭發越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。

但是，拔白頭發會引發頭皮炎癥，同時同一個毛囊會生長數根頭發，如果強硬將白頭發拔除，會影響其他健康頭發的生長，引起脫發等，所以不建議拔白頭發。如果無法容忍白頭發的存在，可以貼著頭皮將白頭發剪掉。

白頭發越染發越多？