今天又為大家?guī)砹艘恍┢孑獾念}目名字，當(dāng)然了其實(shí)內(nèi)容的效果也是蠻好的，編者自己每天也都是有在試著做到這樣的哦！那么到底是怎么樣的情況會(huì)有這些效果了，又為什么會(huì)增加我們的壽命呢？而題目之中的恐怖又是什么個(gè)情況呢？這一切的疑惑都在下面的內(nèi)容之中，大家要用心的看哦！

為什么增壽會(huì)恐怖

有些朋友可能是看到了“恐怖”這兩個(gè)字進(jìn)來的，但是要說的是其實(shí)方法并不恐怖，還請(qǐng)此類的讀者給的文章一點(diǎn)耐心，相信看下去一定會(huì)有你所不知道的知識(shí)！

那么既然方法拙者之前已經(jīng)說過了不恐怖了，這題目之中的恐怖又來自那里呢？其實(shí)拙者所說的恐怖并不是方法的恐怖，而是這些方法的增壽效果十分的恐怖！

到底是什么樣的方法被如此的推崇呢？這些方法又有什么樣的特殊效果？將會(huì)在下面慢慢的為大家解答，廢話不多說了我們一起來看一看是什么樣的方法吧！

飯后散步

為什么是飯后散步呢？其實(shí)這時(shí)因?yàn)轱埡笊⒉娇梢詭椭覀兏尤菀滓约巴耆奈盏羰澄镏械臓I養(yǎng)，來補(bǔ)充我們身體所缺失的那些物質(zhì)，當(dāng)然了飯后散步也是要用對(duì)方法的，不然就會(huì)給我們帶來許多的危害，接下來就為大家介紹如何正確的飯后散步吧！

首先我們不可以剛吃飽就去散步，此外我們還要有具有減震但是不厚重的鞋子，當(dāng)然了最重要的一點(diǎn)就是，散步不可以抱著功利心，我們飯后散步要有一種放松的感覺，這樣在心理上也會(huì)給我們帶來很大的幫助。

但是凡事都是有兩面性的，飯后散步即可增壽也可減壽，這又是為什么？在此告訴諸位，這是因?yàn)椋覀兩眢w的原因?qū)е碌模T如糖尿病、高低血壓、心臟病的朋友散步對(duì)身體都有著一些損傷，有此類病癥的的朋友就要特別的留心了，不要盲目的追隨潮流，而對(duì)自己的身體造成傷害，導(dǎo)致減少我們的壽命！

睡前搓腳心

編者的大姐頭已經(jīng)把搓腳心可以長壽的方法告訴大家了，詳情請(qǐng)看《堅(jiān)持做這竟可多活20年》里面就有這編者的大姐頭所寫的，內(nèi)容十分的詳細(xì)有效的哦，編者在此只是將其完善了一下，讓大家在睡前搓一下腳心，那么這樣做的好處又是什么呢？

我們都知道睡覺的時(shí)候身體是處于一種休眠的狀態(tài)的，但是還有一種就是大家都不知道的，那就是我們?cè)谒X的時(shí)候身體其實(shí)也是在自我的修復(fù)這一天之中因?yàn)橐恍┣闆r對(duì)我們所造成的傷害，而這些傷害只有一個(gè)晚上是修復(fù)不了的！這也是為什么晚睡會(huì)折壽的原因，因?yàn)椋叩臅r(shí)間決定這修復(fù)這些暗傷的效果，太晚睡覺就會(huì)導(dǎo)致這些暗傷越積越多知道最后爆發(fā)出來或者毀壞我們的身體，這兩種情況無論那一種都是會(huì)大幅減少我們壽命的原因！

那么睡前搓腳心有什么樣的效果呢？首先編者的大姐頭已經(jīng)在《堅(jiān)持做這竟可多活20年》里詳細(xì)的說清楚了搓腳心的好處，而在這里要說的就是，我們的腳底其實(shí)是一個(gè)穴道群，而搓腳心可以刺激到這些穴道，從而在睡眠之中幫助我們的身體多分泌出那些可以幫助我們修復(fù)暗傷的物質(zhì)，加快我們身體修復(fù)暗傷的速度，減少體內(nèi)暗傷的積累這樣就不會(huì)因?yàn)榘祩鴮?dǎo)致我們體內(nèi)的組織器官的衰弱，從而對(duì)我們?cè)斐蓚Γ@樣我們身體里的暗傷少了生命自然就會(huì)長起來了，而且此種方法可以加的壽命十分之多，甚至堅(jiān)持做可以讓我們多活數(shù)十年之久。

有朋友要問拙者怎么樣去搓腳心了，編者都說了這是對(duì)大姐頭的那一篇頭條《堅(jiān)持做這竟可多活20年》的擴(kuò)充，大家要想知道詳細(xì)的方法就去看看此篇吧！拙者此處沒講道的東西哪一篇文章之中可是講解的十分的詳細(xì)哦！不然編者也不會(huì)強(qiáng)烈的推薦大家去看那篇文章哦！

當(dāng)然這樣的方法要長期的做才會(huì)有效，要是三天打魚兩天曬網(wǎng)根本就不會(huì)起到效果，所以長壽其實(shí)就是我們?cè)谌粘?a href="http://m.hk-expo.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活之中一點(diǎn)一滴的幫助我們自己爭取過來的，只有我們堅(jiān)持下去才可以長壽！

與你的老伴拌嘴

上面的兩條都是一些大家都知道的，而這一條可是編者原創(chuàng)的哦，大家不知道原來拌嘴還有這樣的效果吧！下面就來為大家說道說道為什么拌嘴可以幫助我們長壽吧！

首先所說的是“拌嘴”而不是“吵架”所以請(qǐng)大家要認(rèn)真的看清楚了，要是看錯(cuò)了被老伴罰跪搓衣板或者被家暴可別來找編者啊。

那么為什么拌嘴可以幫主我們長壽呢？首先我們來看一看那些不長壽的人，他們是否都是一直生活在壓力之中了，而巨大的壓力往往就是減少我們壽命的主要元兇之一，而拌嘴卻可以幫助我們減少這些壓力，而您的老伴也會(huì)因?yàn)槟@個(gè)“老流氓”所帶來的歡笑，放松心里的壓力減少憂慮，長生之路要是不能夠和你的她一起度過又有什么意思呢？是吧！

此外拌嘴會(huì)讓我們的大腦活動(dòng)起來，這又是什么樣的原因呢？你是否又是會(huì)有脫口而出的感覺，其實(shí)這并不是身體的反應(yīng)在大腦之前，而是大腦早就在潛意識(shí)之中思考好了，才會(huì)導(dǎo)致你的脫口而出，真是這樣的脫口而出會(huì)讓大腦轉(zhuǎn)動(dòng)起來，大腦好了我們的壽命往往也就會(huì)變得長了。

當(dāng)然了，其實(shí)拌嘴的好處還不止于此，我們?nèi)粘Ｉ钪邪璋枳爝€可以增進(jìn)你與你老伴的那一份小小的甜蜜哦！

與你的老伴浪漫

在法國有研究表明浪漫的人可以長壽，而今天在這里為大家提出的就是這個(gè)方法哦！雖然不是原創(chuàng)的，但是這個(gè)可是對(duì)老年朋友完善的哦！

早上起床后親吻你的老伴說上一句“我愛你！親愛的！”這樣的話語，可以幫助我們一天都有好心情哦！此外拙者悄悄的告訴那些抱怨老伴煩的朋友“這樣其實(shí)會(huì)讓你的老伴害羞一整天，然后不會(huì)煩你哦”看到這句話的婆婆們不要找編者的麻煩啊！

有了好的心情就會(huì)讓我們變得更加的輕松，這樣其實(shí)也是有助與我們長壽的哦！還有我們要在生活之中制造浪漫哦！拙者也說過了“長生路漫漫，沒有你相伴，縱使長生亦非我所愿！”

那些覺得丟臉的朋友，其實(shí)你可以想一想，風(fēng)風(fēng)雨雨多少年都過來了，難道面子在他/她的面前還是那么的重要嗎？這么多年過來了你還不了解他/她對(duì)這你的愛嗎？拙者認(rèn)為此條即使不為了長壽，為了你的他/她也是十分重要的！相信編者吧，你的一句話甚至可以讓他/她開心一整個(gè)月！

結(jié)語：又到了要和大家說再見的時(shí)刻了，今天的方法對(duì)我們的增壽效果可是十分的顯著的，強(qiáng)烈的推薦大家要去試一試，此外最后兩條爺爺婆婆們也要多是一時(shí)哦，不要說這是教大家變得愛“耍流氓”的，今天的話題覺得是編者寫文章以來最輕松的呢，感覺很不錯(cuò)！希望大家也喜歡！