有時(shí)候臉上發(fā)黑有人會覺得是不吉利的現(xiàn)象。其實(shí)有時(shí)候臉上發(fā)黑是代表一些疾病出現(xiàn)的征兆。但是有時(shí)候臉上發(fā)黑是一種正常現(xiàn)象，僅僅是人們在生活中曬太陽以后導(dǎo)致的結(jié)果的。為了更好的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，我們就要弄清楚這一情況的具體內(nèi)容。那么到底臉上發(fā)黑是怎么回事？

方法/步驟

1、有的時(shí)候，臉色發(fā)黑是一種錯(cuò)覺。長時(shí)間不照鏡子，只靠跟以前的記憶對比，沒有近期對比，很容易錯(cuò)覺臉色發(fā)黑，這種情況下，最好找旁人問問，一定要找親密的人，讓他們老實(shí)回答，不要逢迎，否則說的是假話。此外，照鏡子的環(huán)境變化，也可能造成錯(cuò)覺，最典型的就是前后分別在光線暗淡和光線充足的地方照鏡子。

2、此外，陽光暴曬，塵埃沾染(例如煤灰、煤粉、煤煙等)，也可能造成臉色發(fā)黑。因而，如果發(fā)覺臉色短期內(nèi)變得比較黑，就要考慮是否有上述情況。真是這樣造成的，不用太擔(dān)心，以后注意防曬，塵埃的多注意清洗，盡量遠(yuǎn)離黑色煙塵即可。

3、環(huán)境溫度變化，也可能導(dǎo)致臉色發(fā)黑。從溫暖的室內(nèi)走到寒冷的室外，或是季節(jié)變化，突然變冷，從溫暖地區(qū)到寒冷地區(qū)，都可能會導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種情況，保暖就緩和，逐漸恢復(fù)正常，不用擔(dān)心。

4、有些人體質(zhì)差，或是營養(yǎng)不足，一旦疲倦或是睡眠不足，也會導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種情況也不用擔(dān)心的，一旦充分休息，營養(yǎng)充足，臉色就會恢復(fù)正常。平時(shí)要注意多鍛煉身體。

5、情緒變化，也會導(dǎo)致臉色發(fā)黑，特別是膚色黝黑的人。暴怒、失望、愧恨、心煩意燥、受驚嚇等情緒劇變，都可能讓人黑下臉。這種情況，一般只要心情平復(fù)下來，癥狀就消失了。但是，心煩意燥導(dǎo)致的臉色發(fā)黑往往不容易迅速消失，因?yàn)樾臒┩浅掷m(xù)一段時(shí)間，所以，要排除臉色發(fā)黑的原因，最好先調(diào)整情緒。

6、貧血、低血壓、低血糖等跟血液有關(guān)的疾病，往往也會導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種情況，在饑餓狀態(tài)、情緒低落或是疲憊狀態(tài)下尤其明顯，一旦能量充足，精神恢復(fù)，往往就能明顯改善。

7、心臟和腎臟等疾病，也會導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種情況的臉色發(fā)黑是一個(gè)漸變過程，由淺入深，營養(yǎng)、休息、精神等方面調(diào)理，都無法改善，那就要注意去做身體檢查了，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)疾病根苗，可以徹底根治。

通過以上的介紹，我們了解了臉上發(fā)黑的原因，同時(shí)我們也要好好保護(hù)好我們臉上的皮膚。要是我們弄清楚出現(xiàn)情況以后的原因的話，我們一定要能更有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。有時(shí)候臉上發(fā)黑只是太陽曬多了而已的。最后也祝我們大家能夠健康快樂的生活！