輕度小腿靜脈曲張是怎么回事？
小腿的靜脈曲張是最嚴(yán)重的疾病，也是最常見的疾病之一。據(jù)小編自己的了解，靜脈曲張主要是由于先天性的血管壁膜薄或者說是長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)只保值著一種姿勢(shì)造成的，在日積月累的情況下就會(huì)慢慢的靜脈膜的變化，從而導(dǎo)致病狀的發(fā)生。小腿靜脈曲張有重度的也有輕度的，讓我們一起來了解一下是怎么回事吧。
1、 此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時(shí)期應(yīng)勤于運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治。
2、 肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會(huì)造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴(kuò)張加重。
3、 長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)期站立工作的人。
4、 婦女經(jīng)期和孕期等特殊時(shí)期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常按摩腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
5、 戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應(yīng)盡力少服用。
6、 抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利于腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子(醫(yī)用)，在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
7、每天堅(jiān)持一定時(shí)間的行走，多項(xiàng)研究已經(jīng)證明，走路是預(yù)防靜脈曲張最好的運(yùn)動(dòng)。每完成一次行走，足底就會(huì)像泵一樣將血液倒流回去，從而防止血液倒流的壓力。
在這里小編還是建議患有靜脈曲張的人，每天堅(jiān)持一定的鍛煉是對(duì)恢復(fù)身體最重要的條件之一，還有就是大家還要注意平時(shí)的飲食和作息習(xí)慣。再就是患有靜脈曲張的患者再就醫(yī)的時(shí)候一定要說明自己當(dāng)時(shí)的情況，以確保醫(yī)生對(duì)自己病情的判斷。
