脖子下面疼怎么回事呢？
2017-06-19 01:04:09 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：平常我們回頭點(diǎn)頭之類的自然都是要靠我們的脖子，如果脖子疼的話自己也會很難受，有些人就會發(fā)現(xiàn)自己脖子下面疼，很多發(fā)生這種病癥的人都不
平常我們回頭點(diǎn)頭之類的自然都是要靠我們的脖子，如果脖子疼的話自己也會很難受，有些人就會發(fā)現(xiàn)自己脖子下面疼，很多發(fā)生這種病癥的人都不太清楚是怎么回事，怎么治療，那么接下來就請權(quán)威專家為大家講解一下脖子下面疼是怎么回事吧。
是頸椎病 。
自我運(yùn)動治療
1、頸部運(yùn)動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運(yùn)動，可作五十次。
4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn)、硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處，在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按、推掐。
5、遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背、足背、小臀前外側(cè)、小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn)。于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發(fā)熱為止。
每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術(shù)，一般1-2月即可見效。
以上就是為大家?guī)淼年P(guān)于脖子疼的相關(guān)文章了，希望大家看了以上文章之都能脖子下面疼怎么回事有一個很全面的了解，這樣再發(fā)生這種病癥的時候就知道應(yīng)該怎么進(jìn)行治療了。
