骨折后肌肉萎縮怎么恢復比較好？
2017-06-19 15:22:13 來源：360常識網
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導語：在日常生活，總會避免不了一些磕磕碰碰，而骨折就是非常常見的一種現象。骨折的恢復需要較長的一段時間來固定恢復，而在這段時間里，骨折的
在日常生活，總會避免不了一些磕磕碰碰，而骨折就是非常常見的一種現象。骨折的恢復需要較長的一段時間來固定恢復，而在這段時間里，骨折的部分通常都無法動彈。缺乏了運動，骨折的周圍肌肉就很容易因此而產生肌肉萎縮。肌肉萎縮該怎么恢復呢？小編找到了一些資料。
1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反復精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。
2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期采用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，并積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食為主，并采用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
3、勞逸結合。忌強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌疲勞，而不利于骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
4、嚴格預防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由于自身免疫機能低下，或者存在著某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易并發肺部感染，如不及時防治，預后不良，甚至危及患者生命。
以上就是小編與大家分享的內容。在骨折后一段時間里，要時不時的進行適當的運動，做一些可以幫助骨骼恢復的運動，同時也可以避免肌肉的萎縮，但是一定要盡量緩慢，如果不知道有什么好的運動，可以向專業人士詢問。
