有時(shí)候莫名其妙的會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛是腫脹，特別是在熬夜之后的第二天早上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都睜不開，一眼就看出來熬夜了。還有一個(gè)就是過度的用眼，導(dǎo)致眼疲勞也會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況。如果遇到這樣的情況，該怎么去解決呢？下面就給出了一些小妙招。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用眼藥水治療。 凡因病毒、細(xì)菌等致病微生物引起的眼部感染都稱為感染性眼病。最常見的有麥粒腫、沙眼、急性細(xì)菌性結(jié)膜炎等。麥粒腫多由葡萄球菌感染引起的瞼腺急性化膿性炎癥。表現(xiàn)為眼瞼皮膚有局部性硬塊、微紅、微腫。沙眼是由衣原體病毒引起的傳染性結(jié)膜炎，患眼可微癢不適，異物感。細(xì)菌性結(jié)膜炎俗稱“紅眼睛”，一般起病急，患眼有異物或燒灼感，畏光流淚，結(jié)膜充血明顯，粘液或膿性分泌物極多，可呈暴發(fā)流行。

養(yǎng)生指南：

一.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提倡一人一巾，流水洗臉。不能用手揉眼，揉眼會(huì)造成眼睛的機(jī)械損傷及傳播致病微生物，引起感染性眼疾。游泳后應(yīng)用消炎眼藥水點(diǎn)眼。

二.飲食宜清淡，多食蔬菜及水果類，忌煙戒酒，不宜服食蔥、韭、大蒜等辛辣刺激之品。此類食品會(huì)使熱毒內(nèi)攻，上竄于目而易發(fā)感染性眼病。適量飲用金銀花露、綠豆湯等，能消火敗毒。

三.保證充足的睡眠，及時(shí)消除眼部肌肉的疲勞。平時(shí)多鍛煉身體，選擇散步、太極拳、內(nèi)養(yǎng)功等項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

四.眼病流行季節(jié)，應(yīng)減少去群體活動(dòng)場所，盡量不去公共游泳池游泳。另可選用菊花15克、夏枯草10克、桑葉15克，煎水代茶飲，每日一劑，連服三日，有預(yù)防作用。若患病后應(yīng)注意手的清潔，洗臉用具、枕套、枕巾等均需用開水煮沸半小時(shí)消毒，陽光下曬干。急性細(xì)菌性結(jié)膜炎可適當(dāng)休息3～5天，避免外出，避免接觸陽光，光線刺激會(huì)使疼痛加劇，外出時(shí)應(yīng)戴墨鏡。

上面的一些方法都是可以解決眼睛腫脹問題的，其實(shí)眼睛真的要愛護(hù)好。不要長時(shí)間的用眼導(dǎo)致眼疲勞，還有就是每天堅(jiān)持做眼保健操是有利于眼睛的血液循環(huán)的。還有一個(gè)就是通過飲食來護(hù)眼，多吃一些有利于眼睛的食物。