風濕需要注意的事項有哪些
年紀大的人都會患上這樣那樣的疾病，風濕病就是大家比較熟悉的一個，得了這樣的疾病以后膝蓋會感覺非常疼痛的，這些人需要注意的事項也是比較多的。那么風濕需要注意的事項有哪些呢？我們來聽聽免疫方面的專家對此是怎么說的，主要目的其實就是讓大家注意這些事項。
風濕病是一組侵犯關(guān)節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關(guān)軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。診斷及治療均有一定難度；血液中多可檢查出不同的自身抗體，可能與不同HLA亞型有關(guān)；對非甾類抗炎藥(NSAID)，糖皮質(zhì)激素和免疫抑制劑有較好的短期或長期的緩解性反應。
1、增加體育鍛煉，提高自身免疫力。
老年人經(jīng)常參加體育鍛煉，如太極拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，免疫能力也增強，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
2、注意防寒保暖，防止關(guān)節(jié)受寒
老年人得關(guān)節(jié)容易受到季節(jié)影響，要注意雙腿雙手關(guān)節(jié)的防潮，不要經(jīng)常碰水。同時，關(guān)節(jié)受寒，也很容易導致類風濕性關(guān)節(jié)炎。因此要時刻留意關(guān)節(jié)處的保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。冬季即將來臨，老年人要注意防寒保暖，特別要防止關(guān)節(jié)處受寒。
3、日常保健要做好，注意飲食健康
在飲食上應以清淡為主，少吃含草酸高的食物。因為偏咸的食物鈉含量過高，容易與鈣結(jié)合排除體外，導致鈣的流失。而含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，會減少了鈣的吸收。
風濕需要注意的事項有哪些，上面文章已經(jīng)為大家講解得非常清楚了，希望大家在發(fā)現(xiàn)自己得了風濕病這樣的疾病以后除了配合醫(yī)生治療外，還得注意上面的一些事項。這兩者結(jié)合起來恢復的速度還是比較快的，這樣您自己也會過得舒服很多，以后可得注意保護膝關(guān)節(jié)了。
