胃疼噯氣怎么回事啊？

2017-06-25 17:28:36　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：胃脹胃痛這種情況，大家平時肯定都經常會有，因為現在大家由于自己日常生活中一些飲食的問題，如果不注意自己的生活習慣，那么會導致人有胃

胃脹胃痛這種情況，大家平時肯定都經常會有，因為現在大家由于自己日常生活中一些飲食的問題，如果不注意自己的生活習慣，那么會導致人有胃病的可能性還是比較大的，有的時候還會覺得胃非常疼，胃噯氣，那么有這樣的現象？到底應該要如何才能緩解呢？我們來看看吧！

主要有以下的方法，供參考：1.摩腹：以一手掌面貼于上腹部，另一手掌面緊貼于該手背，雙手重疊，順時針方向揉3～5分鐘。2.按摩內關穴：以拇指指端按摩內關穴(腕橫紋上2寸處)3～5分鐘。3.指壓足三里穴：用手指指端壓揉足三里穴(兩腿外膝眼下3寸，距脛骨前嵴1橫指處)，每日2次，每次3～5分鐘。4.治療燒心、噯氣的方法以指壓胸骨和肚臍連接線中央的“中脘穴”，頗具效果。一邊吐氣一邊用拇指在此用力強壓6秒鐘，重復5次時，胸部的難受感就消失了。5.壓“第三厲兌”穴。第三厲兌穴位于腳第三根趾頭的第一關節和第二關節之間，使用前面的要領，用拇指和食指用力向下壓，如此重復3次即可。

注意事項：應盡量避免腹部受涼，還要養成良好的進食習慣，比如：飲食要有規律，不能暴飲暴食在秋冬季，飯前應先喝幾口溫開水;不要吃得過冷或過熱;吃飯時細嚼慢咽，避免邊說話邊吃東西;進餐時保持愉快而平和的心情。

胃不好的人平時一定要注意養胃，很多人以為有胃病及時治療就好了，其實像這樣的慢性病，都是由于自己平時不注意才會導致的，所以應該要從根本來進行治療，平時胃疼的時候要多喝水，多吃流質的食物，多吃容易消化的，不要吃辛辣刺激的。