胃脹打嗝憋氣怎么治療？
眾所周知，許多人都會(huì)有很多反應(yīng)在吃完飯之后或者是在生完氣之后，殊不知，這種反應(yīng)都會(huì)影響我們的身心健康的，也會(huì)讓我們不會(huì)有好的心態(tài)面對(duì)第二天的工作，那么，胃脹打嗝憋死這些癥狀要怎么治療呢，小編和大家說(shuō)說(shuō)，也讓大家放寬心，才會(huì)有好心情。
大多數(shù)胃腸脹氣為一過(guò)性消化道功能紊亂所致，與飲食不當(dāng)，工作學(xué)習(xí)繁忙，進(jìn)食不規(guī)律等因素有關(guān)，通過(guò)飲食，生活調(diào)理多能改善，也可酌情服用酵母片，乳酸桿菌片，嗎丁淋等改善癥狀.功能性消化不良引起的腹脹對(duì)策：
1，保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng). 近期因生氣，情緒緊張等引發(fā)的腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等可選用一些中成藥制劑，如舒肝和胃丸，木香順氣丸等.
2，生活作息規(guī)律，進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽，少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作，生活地點(diǎn)環(huán)境變動(dòng)引起的便秘)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療，如乳果糖，福松等.
3，選擇易消化的食物，多食蔬菜，多飲水，避免油膩，生冷，辛辣刺激性食物，少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物后適度補(bǔ)充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時(shí)間.糯米(年糕，湯圓，元宵，粽子)，炒豆，硬煎餅，剩米飯等，以及高蛋白，高脂食物如烤肉，甜點(diǎn)等不容易消化，在胃腸里滯留的時(shí)間長(zhǎng)而產(chǎn)生較多氣體.助消化的食物：橘皮，山楂，西紅柿，酸奶，菠蘿，木瓜等。
我們說(shuō)過(guò)了胃脹打嗝憋死的治療之后呢，其實(shí)我建議大家，平時(shí)應(yīng)該多注意身體，注意飲食習(xí)慣，也不要飯后生氣，保持自己放寬心，多吃一些排氣的食物，大豆和蘿卜等，能夠讓自己順氣，也能緩解胃脹的現(xiàn)象。
