高血壓和高血脂有什么區(qū)別
我們也知道三高包括高血壓，高血脂，高血糖，很多人對于醫(yī)學(xué)方面的知識不太了解，而且這三個名稱有比較相似，因此不能區(qū)分其中的區(qū)別，那么高血壓和高血脂到底有什么區(qū)別呢？這兩個到底有什么不同呢？那么接下來就讓小編為大家介紹一下這兩者的不同之處吧！希望大家能夠有所了解。
什么是高血脂？
正常血液循環(huán)中的血脂維持在一定的濃度，它在保證人體的正常代謝過程中具有重要作用。當(dāng)血脂升高超過一定范圍，就容易沉積在血管壁上，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，引起血管狹窄，損害心、腦、腎等重要器官，危害人的壽命和健康。高血脂癥是導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞、腦動脈粥樣硬化、腦血栓、腦萎縮、腎栓塞、腎功能衰竭、腎性高血壓、間歇性跛行(下肢動脈栓塞)和視網(wǎng)膜動脈栓塞等的主要危險(xiǎn)因素。
高血脂的形成原因主要因?yàn)閿z入的總熱量過多，超過人體活動的需要，供給的熱量長期大于消耗的熱量，人體的脂質(zhì)代謝就產(chǎn)生紊亂，使總膽固醇和甘油三脂異常增高。
解決的辦法首先需要合理膳食，限制熱量攝入和控制體重，限制飯量和肉量，避免吃含膽固醇高的食品，減少動物脂肪和肉類的攝入，多吃蔬菜和水果。如果身體已超重或已有脂肪肝或已肥胖，可在一段時(shí)間內(nèi)盡量少吃淀粉類和肉類，只保證每日所需要的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、纖維素的攝入，以消耗血中過多的脂質(zhì)和體內(nèi)已堆積的脂肪，使血脂平穩(wěn)下降，同時(shí)減肥。采用藥物治療可能產(chǎn)生這樣那樣的副作用，也可能效果不佳
什么是高血壓？
連續(xù)3次(不是同一天)測定血壓，若收縮壓>140mmHg(18.7Kpa)或舒張壓90mmHg(12.0Kpa)即可認(rèn)為是高血壓。怎樣測血壓呢？ 固定在同一時(shí)間，同一手臂測定血壓并做好記錄，供醫(yī)生調(diào)整治療方案時(shí)供參考。 高血壓病在日常生活應(yīng)注意的問題 戎煙、戎酒 調(diào)整飲食習(xí)慣，控制食鹽量，每天應(yīng)少于6克，大約相當(dāng)于一關(guān)小指，大小管子所能容納的食鹽量，多吃新鮮蔬菜、香蕉、桔子，少食動物內(nèi)臟、蛋、奶類、油炸食品。減輕壓力： 情緒不要過分激動。 學(xué)會放松，如做放松、練放松功。 改變少運(yùn)動的習(xí)慣。
高血壓和高血脂是完全不同的概念，大家在看完上述的解釋之后是不是已經(jīng)了解到他們之間的不同之處了呢？三高人群會引發(fā)很多的疾病，因此大家在日常生活中一定要注意這方面的問題，在平常的生活中一定要多運(yùn)動，從而增加身體的抵抗力。
