岔氣了如何治療呢？
岔氣通常是指人在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候胸骨處產(chǎn)生的一種疼痛，大多數(shù)人在運(yùn)動(dòng)停止以后，這種疼痛感也會(huì)隨著消失，對(duì)于疼痛比較嚴(yán)重的朋友，平時(shí)也可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來進(jìn)行緩解，比如能夠有效調(diào)節(jié)呼吸的瑜伽，中醫(yī)按摩等等，同時(shí)還應(yīng)該要避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)。
岔氣，又稱運(yùn)動(dòng)岔氣或運(yùn)動(dòng)急性胸肋痛，指的是體育運(yùn)動(dòng)，特別是跑步中，胸肋部產(chǎn)生的疼痛。岔氣多發(fā)生在右下肋部，在運(yùn)動(dòng)停止后會(huì)自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或腹式呼吸能加速其緩解。
消除和預(yù)防岔氣的方法有：
一、按摩療法 讓病人側(cè)臥位，醫(yī)者站在患者的右側(cè)，用按揉法或者滾法施于背部的膀胱經(jīng)上，之后再點(diǎn)按大抒、天宗、章門等穴位。坐起后讓患者再坐在凳子上，醫(yī)者站在病人的背后，用雙手的掌面沿著肋骨擦搓。擦搓之前先涂一些紅花油、冬青膏之類的藥物。大部分病人經(jīng)過以上的治療，癥狀自然會(huì)消失。這個(gè)辦法能夠宣通胸脅氣機(jī)，致使氣血運(yùn)行的作用。
二、提端療法 病人坐于凳子上，找一個(gè)助手和患者面對(duì)面地蹲下，助手的雙手按壓在病人的兩側(cè)腹股溝上。醫(yī)生站在病人的背后，右手拿一塊毛巾，兩上肢抱住病人的胸部，然后左右搖晃旋轉(zhuǎn)抖動(dòng)；假如右側(cè)岔氣了，就向左側(cè)傾斜，與此同時(shí)醫(yī)生的右手把毛巾堵住病人的口鼻，馬上把病人身體斜傾于右前方，迅速撤離堵物，右手及時(shí)準(zhǔn)確地點(diǎn)按在最疼痛處；此時(shí)趕快讓病人用大力氣咳嗽幾聲。
人在進(jìn)行劇烈活動(dòng)的時(shí)候，身體很可能會(huì)出現(xiàn)很多的不適感，剛明顯的感覺到這些不適感在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候家加劇時(shí)，最好是能夠及時(shí)的停止活動(dòng)，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)岔氣的朋友，平時(shí)也可以通過一些比較簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)呼吸的方法，來慢慢的改善。
